西瓜水果减肥减肥如果想减肥减肥的话可以吃西瓜

西瓜水果减肥减肥如果你想减肥的话可以吃西瓜

西瓜减肥方法一

西瓜与其他水果的不同之处在于，西瓜不含脂肪，94%以上是水分，不仅能排出体内多余的水分，还能一起排出体内的毒素等，提高**新陈代谢。 100克西瓜的热量只有31千卡路里左右，夏天吃西瓜，不仅能减肥，还能降低热度。

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西瓜减肥方法二

早餐：一杯牛奶，两个面包

午饭：一半米饭，一半鸡肉蔬菜，一半西瓜

晚饭：半个西瓜(一个月瘦5斤) )。

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西瓜减肥方法三

你可以喝西瓜汁。 切西瓜后，去掉西瓜籽，把红色的部分全部切掉榨汁，用文火煮西瓜汁，然后转中火煮30分钟，最后把煮好的西瓜汁冷却后放在冰箱里，可以保存一个星期哦。

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西瓜减肥方法四

上述西瓜汁，每天取出100ML，分两次喝。 没有时间限制的东西，每天喝两次就可以了。 如果觉得太甜了，可以和酸奶配合，或者加点水稀释。