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徒手健身的5大经典动作 靠双手成就梦想
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怎样瘦脸最快最有效?那当然是脸部按摩动作了,既健康安全又快速有效,可谓好处多多。可以带动整个面部的血液循环和代谢,从而排除脸部水肿,消除脸上多余脂肪和松弛赘肉。
瘦脸如何最快最有效10分钟瘦脸小动作快速变成小V脸
瘦脸按摩前,请在手掌上滴上适量瘦脸精油,双手摩擦后均匀涂抹在整个脸部,然后开始按摩。 鼻翼两侧是肌肉容易松弛的部位。 首先用拇指根从下巴上推脸部脂肪,按住鼻翼两侧的部位3秒钟,向两侧推开至太阳穴。 [! -empirenews.page----]
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三指经由淋巴到达锁骨,反复按摩三次就可以了。 按摩过程中尽量用力,如果感觉有点痛,可以减轻力量。 这个动作可以有效去除脸颊多余的脂肪。 [! -empirenews.page----]
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从下巴开始往耳朵后面推,一直往下推到锁骨。 这个动作有助于消除双下巴,让脸部轮廓更清晰。 [! -empirenews.page----]
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这个按摩动作也重复3次,稍微用力一点,结束后从耳朵后面拿到锁骨的位置别忘了按。 [! -empirenews.page----]
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双手无间隙地紧贴覆盖物,拇指放在下巴位置,用食指侧抵住脸部向外挤出,按压至两颊侧外侧,持续按压至锁骨。 这个动作有效地抬起脸,大面包的脸变成小V脸。 [! -empirenews.page----]
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记得反复按摩三次,手和脸贴紧,稍微用力把多余的脂肪挤干净。 这个动作也有助于提高皮肤的弹性。 [! -empirenews.page----]
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双手中间的三个手指抵在额头的**上,用指腹从额头中间向两侧按压,按压到太阳穴轻轻按压,持续到脸颊两侧直接按压锁骨。 [! -empirenews.page----]
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反复按摩3次。 这个动作对减轻额头的浮肿,改善抬头和额头的暗沉等皮肤状态很有效。 [! -empirenews.page----]
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如图所示,将手指放在眼睛下方的部分,从眼角向外按压,抬高到眉头轻轻按压。 因为在眼睛的区域,所以请注意要熟练地做。 [! -empirenews.page----]
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然后从眉头向太阳穴方向按,轻轻按太阳穴。 注意不要压在眼球上,向下持续到脸颊两侧,一直压到锁骨。 这个动作可以改善眼睛周围的浮肿和黑眼圈。 [! -empirenews.page----]
瘦脸如何最快最有效10分钟瘦脸小动作快速变成小V脸
双手轻轻按压下巴,嘴角稍微抬高,沿着嘴角稍微用力向上推至鼻翼两侧。 然后,继续朝眼角轻轻按压,伸展到脸颊两侧,继续向下按压到锁骨。 动作重复三次,有助于去除脸上多余的脂肪,改善法令线条。 [! -empirenews.page----]
如何变成最有效、最有效的瘦脸动作快、小v脸? 最后,放入瘦脸按摩后的化妆照片,能看到有木有立腹影吗? 年糕的脸变成手掌了吗? 按摩结束后,脸小了一圈,所以会重视细节化小脸妆。 当然,化妆只是一种美丽的手段。 要想真正拥有小脸,就需要耐心后天努力哦。
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