轻松跳出瘦腹减肥妙招游泳圈

瘦腹减肥妙招轻松摆脱游泳圈

大黄膏按摩法

大黄膏是蓼科植物大黄的根，据药学记载，大黄具有活血化瘀、泻火凉血等功效，能促进肠道蠕动，加速脂肪胆固醇排泄，减少脂肪胆固醇的吸收。 大黄按摩膏可以在美容瘦身中心买到。 你可以让理发师帮我推，也可以在家里每天洗澡后按摩。 [！ -empirenews.page----]

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苹果牛奶瘦腹法

每次只做两天，再每隔两天继续做一次，很快就会看到效果。 第一天只吃苹果，吃5-6个左右。 也不能喝水。 第二天买酸奶或脱脂牛奶1000。 分6-7次喝，连水都不能喝。 重复几次的话体重一定会下降。 [！ -empirenews.page----]

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粗盐减肥法

粗盐会出汗，排出体内**和多余的水，促进新陈代谢，软化污垢，补充矿物质和盐分。 洗澡前倒一杯粗盐用热水搅拌成糊状，涂在肚子上。 10分钟后开始按摩，按摩到肚皮变热就可以洗掉了。 如果是敏感皮肤，请一定要把盐淋得很细。 [！ -empirenews.page----]

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勤做家务法

以前的你可能有点懒惰，正好从今天开始成为灰姑娘吧。 不使用现代家具，有意识地增加运动量，在温度高的白天洗衣服，会n多汗。 肚子饿了我自己给你做好吃的。 因为主厨一般都不想吃自己座位上的饭菜。 [！ -empirenews.page----]

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缩腹走路法

首先，记住用肚子呼吸。 吸气时肚皮会膨胀，呼气时肚皮会收缩。 这有助于刺激肠的蠕动。 平时走路和站立时，请收缩**小腹配合呼吸。 一开始你可能不习惯，但久而久之，你不仅会变平肚子，走路的方式也会变得很有魅力。 [！ -empirenews.page----]

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临时抱佛脚法

此方法适用于平时不运动的懒惰MM，紧急情况下使用。 首先躺下，屈膝使脚掌着地，手指抵在耳边。 就像仰面坐着一样，坐下后，横向像左边一样扭动。 然后继续向右躺，重复10次。 但是，即使是这个速成法，想要恢复小蛮腰也需要几天哦。