春天如何减肥是最快有效的穴位按摩减肥方法

春天怎么减肥是最快最有效，最好的穴位按摩减肥方法呢

穴位减肥按摩有助于在初春时节，促进血液循环，加快新陈代谢，通过经络，轻轻消除全身水肿。

手法:

伸出左手放松，用右手手指支撑左手手背，将拇指按在食指和拇指指骨相交处的凹陷处，对改善便秘有很好的效果。 [！ -empirenews.page----]

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自然张开手掌放松，用右手拇指腹按压手掌靠近正**的位置，可以缓和关节硬度，提高内脏功能。 [！ -empirenews.page----]

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沿着腰椎上下用手掌轻轻摩擦按压，热量迅速传递到整个身体，分为骨盆的上下两部分完成。 每次按摩20秒左右，新陈代谢会大幅提高。 动作不要太仓促，以免注意力过大。 [！ -empirenews.page----]

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双手抱着脚掌，从上到下，沿着脚趾的趾骨放下，用拇指腹按压脚趾骨之间的部分轻轻摩擦。 [！ -empirenews.page----]

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一只手支撑脚掌，另一只手用食指和拇指抓住拇指，轻轻地从内向外转动脚趾关节。 [！ -empirenews.page----]

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稍微抬起脚掌，用手握住脚趾部分，轻轻上下下降，各摆动5次脚趾关节。 [！ -empirenews.page----]

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用右手拇指和食指握住左手手指的第二关节，第二关节稍微弯曲，从食指到小指，分别轻轻转动脚趾关节。 [！ -empirenews.page----]

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左手手掌对准后稍微弯曲，右手支撑手指，上下轻轻按压腕关节，充分伸展。 [！ -empirenews.page----]

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手臂稍微抬起，放松双肩的力量，从手腕到肩膀，用另一只手的手指轻轻擦拭整个手臂外侧。 [！ -empirenews.page----]

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自然地向前伸出手臂，用另一只手握住手腕，用拇指指着腹部从上下路线按摩到腋下和肩膀。 [！ -empirenews.page----]

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手臂向上举起，手掌对准，手掌稍微向上推，伸出手臂，用另一只手的手掌从手腕轻轻擦拭到腋下。