自制排毒减肥茶配方养颜祛油简瘦好身材

洛神花茶

材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖适量(可加少许酸梅)。

做法：用冷水快速冲罗神花和甘草，加水500cc至煮沸。

功效：能消除油腻，补气、滋润。

桑葚减肥茶

材料：干桑葚3分钱，或新鲜桑果2两，冰糖小匙。

做法：将干桑葚放入水壶用热水提取3分钟后倒掉水。 用300-400cc左右的水加入冰糖煮沸，等待香味散去。

功效：补血、养颜、去油脂、润肠通便。

瘦身花草茶

材料：乌龙茶6g、黄芪2g、人参2g、红枣6个、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g。

做法：在上述材料中加水350cc煮沸约20分钟，即可饮用。

功效：补气、促进血液循环、预防动脉硬化。

菊花普洱茶

材料：菊花5-6朵，普洱茶叶适量。

做法：先将茶叶放入水中，第一泡用热水分流3-5分钟后弃掉，放入鲜花，水煮5-10分钟即可。

功效：去脂、促消化、祛痰、清热、明目。

决明子茶

材料：决明子适量。

做法：取适量清水提取3-5分钟即可。

功效：具有整肠、利尿、明目及降血压等作用，肥胖便秘者可常喝不加糖的决明子茶。