分享最有效最简单的懒人减肥法三种减肥**水的做法

1.**蜂蜜酒

材料：**汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。

做法：果汁，蜂蜜和白兰地混合，晚上喝。

功效：这款酒不仅能帮助睡眠，提高睡眠质量，还有助于养颜减肥。

2.**香蕉减肥茶

材料：新鲜香蕉2片，新鲜**1片，菊花9朵。

制法：先加热杯子，投入菊花和**，倒入热水，加盖浸泡5分钟； *将菊花茶丢成渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡后制成。

功效：抑制食欲减肥的**茶。 *的酸和香蕉的涩味混合在一起，会发生化学作用，抑制空腹感，降低食欲。

3.**海带减肥茶

材料：海带100克，**汁100克，冰糖少许。

做法：海带洗净切条，放入乳锅中加入清水和鲜**汁100克煮沸，冷却后加入少许冰糖调味后饮用。

功效：海带含碘，能促进甲状腺激素分泌，加快新陈代谢，**汁能扩张软化血管，加速血液循环，增进胃肠消化功能。 这种茶可以去除皮下堆积的脂肪，达到减肥的目的。 喝的量可以自己决定，但不应该经常喝。