如何让大脸变成小脸简单有效的瘦脸方法小妙招

如何让大脸变成小脸简单有效的瘦脸方法小妙招

1、运动法：运动减肥是最健康全面的减肥方法，效果也最好。 **如果脸部是“水肿型”，剧烈运动后大量出汗，有助于将水分迅速排出体外，使脸部迅速消瘦。

2、饮食法：平时饮食要注意吃有助于消除肿胀和潮湿的蔬菜、水果、冬瓜等。 如果是因为脸部肌肉肥大的话，需要注意。 不要吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。 **脸部肌肉紧实，脸看起来很大。

3、沐浴法：的高温洗澡有助于汗液的排泄，是瘦身的好方法。 同样，高温洗澡也有助于瘦脸。 每天以38水温坐浴缸洗澡，水深达到心窝后，在脸上涂瘦脸霜按摩，洗澡20分钟即可。

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如何让大脸变成小脸简单有效的瘦脸方法小妙招

4、面部减肥操：

有氧按摩：按摩时主要以刺激睛明、太阳、四下关、颊车4个穴位为重心，这样可以有效预防面部赘肉的横生。

准备运动：首先进行3分钟的有氧运动。

从第一步：额到太阳穴，双手按3~4次。

第二步：双手指、无名指交替轻轻按摩鼻翼两侧，重复1~2次； 螺旋状按摩脸颊，从下颚到耳朵下方，耳朵内，从鼻翼到耳朵反复按摩2次。

第三步：双手拇指、食指交替轻划下颌线，自左向右往返3次。

第四步：双手手掌自下而上轻轻抚摸颈部。

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如何让大脸变成小脸简单有效的瘦脸方法小妙招

5、专业瘦脸法：(如果想用最快的方法瘦脸，必须做瘦脸手术。 专业美容院根据自己的情况，判断适合哪种方法。 当然，美容院的效果最明显。 但是，选择美容院时必须慎重考虑。 因为如果手术失败的话，就无法挽回了。

面部吸脂术：与身体其他部位吸脂方法相同，通过耳后**吸脂管，抽吸去除脸部多余脂肪。

面部整形术：如将圆脸矫正成鸭脸或瓜脸，医生会在**脸颊两侧多剪掉一块小骨头。 这样，本来应该是圆的下颚就会变尖，整个脸型就会变成鸭子的脸。 虽然听起来很简单，但请小心做。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体健康没有很大影响，但缺点是半年左右容易恢复。