李嘉欣剖宫产子如何瘦如四步床叫苦

李嘉欣剖腹产子怎么减肥？

据说李嘉欣今天也就是正月初六在医院剖腹产。 图为之前在微博上拍摄的怀孕照片，看起来就像是“怀孕”了一样。 [！ -empirenews.page----]

李嘉欣剖腹产子如何迈出减肥的第一步：美**

俯卧位，腹部垫软垫，双手支撑下颌部分，屈膝，双脚击打手掌。 这个动伯不仅有趣，还有助于减少**内侧的赘肉。 [！ -empirenews.page----]

李嘉欣剖宫产子如何减肥第二步：美小腿

俯卧位，腹部垫软垫，双手支撑下颌部分，双脚伸直后，一只脚**抬高至最高点，停留5秒钟，再反复换脚。 这样不仅可以增加腿部的力量，还可以达到去除**赘肉的效果。 [！ -empirenews.page----]

李嘉欣剖宫产子如何减肥第三步：美小腹

身体仰面，双脚夹住枕头抬起，注意不要让枕头滑落。 双手用力支撑，脚慢慢放下。 这个动作是减去肚脐下突出赘肉的最佳体操运动，但幅度太大，**们必须根据身体进行定量。 [！ -empirenews.page----]

李嘉欣剖宫产子如何减肥第四步：美背部

俯卧位，腹部垫软垫。 双臂向两侧自然伸展，然后抬起**头，感觉贴好后背上即可。 这个动作可以使脖子、**还有腹部充分伸展，不仅感觉轻松，还有锻炼胸部的作用。