女人需要知道:健身太多容易不孕

健身是健康的生活方式，但用力进行也非常重要。 研究表明，女性健身过度可能会导致女性不孕。

挪威科技大学的研究人员调查了3000名女性，首先了解了她们锻炼身体的频率、时间长短、运动强度等健身习惯。 10年后，重新统计她们的生育状况。 研究人员表示，过度健身的女性有可能是适度健身的女性的三倍

研究人员表示，过度健身对年轻女性有很大影响。 在30岁以下健身最多的女性中，25%的女性在尝试怀孕的第一年没有取得任何“成果”。

研究负责人维兹门德尔蒂尔说，两种女性最难怀孕。 一个是几乎每天锻炼身体的女性，另一个是每次锻炼身体时疲劳、体力透支的女性。 当然，兼具两种特质的女性不孕的风险也最高。

健身是锻炼身体的重要措施，但在选择健身提高身体质量的同时，也要选择最适合自己的健身方法。 如果健身方法正确，就会得到自己想要的效果。