产后护理:如何消除孕辰纹教你四招 轻松解决

产后护理：如何消除孕辰纹教你四招

宝宝出生后，轻松的孕妈们又要开始为怀孕辰纹烦恼了！ 妊娠纹是指皮肤上凹陷得很小的细纹。 妊娠**的妊娠纹大多位于肚皮上，且通常出现在孕中期。 这是因为此时为了适应胎儿在腹中生长发育的需要，孕**的肚皮会迅速张大。 有避免妊娠纹的方法吗？ 然后，你知道月子里怎么去妊娠纹吗？ 下一位编辑带你去一探究竟吧！ [！ -empirenews.page----]

产后护理：如何消除孕辰纹教你四招

招数一：伤口护理是关键

1、剖宫产后立即使用腹带； 拆线后穿上紧身衣，这些可以通过理疗预防妊娠纹增生。 但剖宫产术后使用腹带不宜过紧。 42天后可以紧一点。

2、新妈妈及时给伤口换药，避免伤口感染，促进创面安全愈合。

3、避免剧烈活动，不过度伸展、身体横向弯曲，休息时横向、轻微弯曲**，减少伤口张力。

4、由于发痒、疼痛，不能过早揭痂。 如果太早强行剥开血痂，还处于修复阶段的表皮细胞就会被带走，甚至连真皮组织也被撕裂，刺激伤口导致发痒，延迟伤口的修复。

5、避免阳光照射，防止紫外线刺激色素沉着，保持疤痕处的清洁，及时擦拭汗水，不要用手擦拭。 不要用衣服擦疤痕或被水烫伤的方法止痒。 恶化局部刺激，促进结缔组织的炎症性反应，引起进一步的瘙痒。 [！ -empirenews.page----]

产后护理：如何消除孕辰纹教你四招

招数二：饮食调理是手段

剖宫产半年内是防止妊娠纹发生的重要阶段，所以要注意自己的饮食。 总体来说，要多吃富含维生素c、维生素e和人所需氨基酸的食物，如水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。 因为这些食物能促进血液循环，改善表皮代谢功能。 请避免辣椒、葱、大蒜等刺激性食物。

1、避免偏食：中医认为药食同源。 食物有寒热温凉四性和酸甘辛咸五味。 偏食容易导致身体营养失衡，不利于妊娠纹消退。 所以，在日常饮食中，均衡营养的摄取有助于妊娠纹的修复。

2、不要吃得太多：吃得太多就是暴饮暴食； 吃多了，容易伤脾胃气血生化不足； 过度饮食会导致营养不良，气血不足，失去理智，邪气泛滥。

3、不要乱吃：自己是疤痕体质，若疤痕部位有瘙痒、疼痛、增生或挛缩变形的症状，需特别注意饮食。 那些油炸火灸之品； 酸甜油腻的味道； 辛辣的食物，都要禁止。 这些食品为脾胃虚滞、健运功能紊乱、血流量增加，从而为疤痕加重创造了条件。

特别需要补充的重要一点是，不管你是什么体质，“水”一定要充分保证。 因为那是最好的营养，也是最便宜的排毒剂。 呃！ [！ -empirenews.page----]

产后护理：如何消除孕辰纹教你四招

招数三：日常保健要跟上

剖宫产术后42天，复查伤口无问题，可采用按摩手法减轻妊娠纹。

1、维生素e涂片法。 维生素e能渗透皮肤内部发挥润肤作用，同时维生素e能保持皮肤弹性。 用针戳破维生素e胶囊，将其中的液体涂在怀孕肌上，轻轻揉5~10分钟，每天2次，保持一定效果。

2、维生素c有美白功效。 将维生素c涂于深色妊娠纹美白妊娠纹，与周围健康肌肤色调一致。

3、重视保湿和干燥营养的肌肤，建议使用含胶原蛋白或保湿功能强的护肤品。 皮肤滋润霜有助于保持皮肤柔软，但最好不要期待怀孕**有助于预防妊娠纹的出现。 怀孕**不妨每天用小麦胚芽油或杏仁油按摩皮肤。

4、准**孕3个月至产后3个月持续用橄榄油或精油按摩腹部。 按摩方法是每日取适量橄榄油，均匀涂抹于腹部、**、**内侧等处，轻轻按摩几分钟直至吸收。 即使怀孕线有一部分形成，只要勤按摩，细纹就不会增加，怀孕线的范围也不会扩大。 [！ -empirenews.page----]

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招数四：孕前期预防很重要

孕前预防妊娠纹的措施，可以提高皮肤弹性，有利于剖宫产术后疤痕的最小化。 这个孕前预防越早开始越好。

加强训练。 怀孕前注意锻炼身体，按摩、冷水浴等可以提高皮肤弹性。 注意皮肤保湿，怀孕12周后每天使用具有保湿皮肤功能的产品，另一项措施是洗澡。

自我按摩。 使用增强皮肤弹性的面霜进行自我按摩，或者去美容院做全身皮肤护理，都有很好的效果。 [！ -empirenews.page----]

产后护理：如何消除孕辰纹教你四招

1、肌肤需保持一定的弹性，肌肤胶原纤维越多，怀孕肌越小。 因此，怀孕期间要注意补充维生素c和蛋白质等。 据了解，维生素c、蛋白质等营养素可以制造更多的胶原纤维，胶原纤维不易断裂，皮肤会出现弹性。

2、怀孕期间不要吃太多甜食和油炸食品，均衡营养，改善皮肤质量，增强皮肤弹性。

3、孕期要养成饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁； 喝脱脂奶、不喝全脂奶的清汤要浓，低糖水果要少，饼干和沙拉要少。

4、清晨排出体内的垃圾也非常重要。

当然，尽量避免无医学理由、无根据的剖腹产是最好的方法。