标题孕晚期孕妇睡姿注意事项

孕晚期孕妇的睡姿注意事项

对于婴儿和孕妇来说，睡眠相当重要。 一般孕妇最好在10点前睡觉，多睡8-9个小时。 养成良好的睡眠习惯，对孕妇和宝宝的健康非常有益。 但对许多孕妇来说，这是一个美好的愿望。

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孕晚期孕妇的睡姿注意事项

在妊娠晚期，良好的睡姿是左侧卧位。 这种睡姿有助于胎盘和母体进行气体和物质的交换，获得氧气、营养物质，排出二氧化碳和**。 对婴儿的成长非常重要。

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孕晚期孕妇的睡姿注意事项

实际上，左卧位是妊娠晚期的最佳睡姿，这种睡姿可以减少和防止胎位和分娩异常。 还可以增加孕妇的心血管排放量，减少浮肿。

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孕晚期孕妇的睡姿注意事项

妊娠晚期不能睡在右侧。 这使**正常位置韧带和系膜紧张，影响胎儿血液供应，引起胎儿慢性缺氧，严重者可引起胎儿窒息、死亡。