宝宝如何断奶最好最先讲究“天时地利人和”
宝宝断奶是一件很麻烦的事情，那么到底宝宝怎样断奶最好最快，其实是要讲究“天时地利人和...
孕妇能吃杨梅吗
杨梅是一种常绿乔木，除了有食用价值，还有较高的药用价值，生长在中国的贵州、广西广东等多...
新生儿鼻子上有白点是什么？ 新生儿粟丘疹请不要担心
许多妈妈可能会发现宝宝出生后鼻子周围有白色的点点，这让妈妈们很疑惑，宝宝好像并没有什...
宝宝的乳名越来越大以避免这四个错误
小孩子应该都有个小名，又叫乳名，跟长大后读书使用的名字不一样，那么宝宝乳名怎么起呢，小编...
座月子调养误区科学座月子身体恢复快
坐月子可谓是女人在经历生子之后的大事，毕竟关系到以后的身体情况。女人在生产过程中消...
备孕是一件非常辛苦的事 做到以上几点调理好身体固然重要 但是也要做好心理准备备孕时应当保持好的心情 避免烦恼、惊恐和忧虑情绪 多听听优美的音乐和诗歌 不听不看刺激性的内容夫妻俩心情放松 才能让身体也更
想要身个健康聪明的宝宝，在备孕的时候就要做好充分的孕前准备，这是很多新人都会问，那备孕...
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小儿肠套叠大便的特点 家长警惕果酱样大便
许多家长都知道肠套叠是常见小儿疾病，而患病期间的大便是很有特点的，那么到底小儿肠套叠...
怀孕提醒:孕妇不能吃什么食物？
孕妇饮食在孕期时需要特别注意，因为妈妈营养影响着宝宝的健康发育。下面小编为大家整理...
随着社会的不断进行，很多女性要么年纪有点大要么缺乏运动，难产的频率也随着升高。下面就教大家几个运动方式，帮助孕妇很好顺产。
帮助孕妇顺产的运动方式容易矫正胎位生产
举哑铃
选择重量小的哑铃进行练习。 这在家里也能做。 练习手臂持久力的同时提高腰部肌肉的柔软性。 重量最好控制在每边5斤左右。 你可以拿着一大瓶矿泉水练习。
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帮助孕妇顺产的运动方式容易矫正胎位生产
蹲举
双手自然下垂在裤子两侧，双脚与肩膀同宽，向下慢慢蹲下，直到膝盖与地面水平，可以下蹲站立。 一次重复15次左右的动作就好了。 练习，目的是每周四次，强化身体下半部分的收缩功能。
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帮助孕妇顺产的运动方式容易矫正胎位生产
坐姿拉背
坐着拉背部可以改善背部肌肉群，使孕妇在分娩时更好地使用背部肌肉和手臂。 坦然坐在椅子上，双手向后伸出，水平抬起。 可以每次重复10次，称一下力。
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帮助孕妇顺产的运动方式容易矫正胎位生产
普拉提式侧位呼吸
吸气时肋骨尽量向外扩张，呼气时肚脐向内收。 呼气和吸气时通过活动腹部肌肉促进骨盆底部收缩功能的增强。
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