不让痔疮引起骚动

痔疮的痛苦大于危害

突然出现或恶化的痔疮，**坐立不安。 内痔或混合痔发展到一定程度可以脱出**外，由于痔核不断增大，准**行走、咳嗽时痔核脱出，造成行动不便，甚至影响休息，给准**的心理带来很大痛苦。 自然分娩时，持续的腹压增大会导致痔疮水肿、外移、脱出，对于身心疲惫的**来说，更是增加了痛苦，不利于产后身体的恢复。 很多人都知道，便秘是痔疮的大忌，但由于孕晚期的准**是**的**，容易导致便秘。 便秘会使痔疮恶化，但痔疮恶化的话，反而不再准**敢于**排便，会使便秘恶化，所以会形成恶性循环。 怀孕前已经有痔疮的女性最好好好治疗，治愈后再怀孕，以免痔疮在怀孕或分娩中引起纠纷。

对痔疮不必太担心

76%的准**可发生痔，但严重痔需要剖宫产的准**只是少数，绝大多数不影响自然分娩。 另外，痔疮随着产后宝宝的生产，**腹腔内压力降低，从而缓解直肠静脉回流受阻的现象，痔疮的症状也减轻。 [！ -empirenews.page----]

预防痔疮要尽早

从怀孕初期就要着手痔疮的预防工作，在痔疮真的来之前不要解决。 其实预防的方法并不神秘，但这些看似普通的做法，真的能帮助准**。

1养成良好的饮食习惯

准**的饭菜太饱，只喝鲜榨的蔬菜汁，不吃水果蔬菜。 **如果只吃加工过的米面而不吃粗粮，粗纤维的摄取就会减少，容易导致肠的蠕动变慢，伴随便秘。 因此，应该有意识地多吃准**新鲜的蔬菜和水果。 主食中添加全麦、燕麦、玉米、小米、红薯等，不仅营养更全面，纤维素的摄取也会增加。

准**饮食清淡、营养，多喝白开水**，少喝含酒精的饮料； 不吃辛辣刺激的食物。 [！ -empirenews.page----]

2养成良好的排便习惯

相对固定排便时间。

准**如果本来就有规律的排便时间，要特别注意保持到怀孕后期。 不规则的准**排便时间可以在早餐后。 因为早上大多数人都有便意，吃早饭能促进胃肠运动。 一旦形成排便习惯，就不要轻易改变。 排便之前的时间，即使没有便意，也要像厕所一样持续。

排便要集中。

利用上厕所的时间看书、玩手机是个坏习惯。 这样的话，去厕所的时间不知不觉就会延长。 特别是蹲着排便不能花太多时间。 不这样做的话，很容易导致痔疮或者恶化。 [！ -empirenews.page----]

3养成适当运动的习惯

准**坐着的话，血液循环会变慢，特别是对骨盆底和**周边的血液循环不利。 因此，准**应保持一定的活动量，无论上班还是在家休息，每隔1小时站起来活动1**身体。 早晚各做一次提肛运动，每次30 ~ 40次。

准**平时经常散步、孕妇瑜伽，可加强血液循环，促进肠道蠕动。 [！ -empirenews.page----]

得了痔疮不能忍着

准**不幸痔疮时，很多人会因为害怕用药不利于宝宝而采取忍耐的态度。 其实那样做是不明智的。 因为“忍耐”不能消除痔疮。 由此引起的问题也会折磨准**，严重的痔疮可能会影响自然分娩。

由于用药限制，准**患痔疮时不随意用药，必须到医院正规治疗。 医生可选择不影响妊娠的治疗方法，缓解局部症状，尤其是严重痔疮可考虑微创手术治疗。 [！ -empirenews.page----]

为什么孕期容易得痔疮

怀孕后期的准**肚子一天比一天大，对腹腔脏器的**程度也一天比一天大。 ****腹腔血管以及激素导致的血管壁平滑肌松弛，容易引起直肠周围静脉的血液循环障碍，血液淤滞，静脉扩张，导致痔疮。 分娩情况更为严重，自然分娩进入第二产程时，**屏气增大**腹压，帮助婴儿分娩。 在这个过程中，会发生**痔疮，加重妊娠期原有的痔疮，形成外痔血栓。

文章《我和宝贝》选自杂志2013年2月第16期