孕妇喝酸奶好吗？ 五个好处让你爱上酸奶

孕妇喝酸奶会降低血压

一所大学的调查显示，酸奶有助于调节血压，每天喝两到三杯酸奶的人患高血压的概率比普通人低50%。 因此，担心怀孕期间血压上升的女性，请喝美味的酸奶进行烹饪。

孕妇喝酸奶可以调节胃肠功能

酸奶可以抑制肠道有害细菌的繁殖，**提高胃肠环境的安全性，强化体质。 另外，刺激身体生产更多胃酸，帮助食物消化，增加饱腹感，提高吸收率，有效调节准**的食欲。

孕妇喝酸奶会提高体质

准**饮用后，体内会产生维生素，不仅能抑制细菌的繁殖，还能增加身体的免疫防线，抵抗各种病原菌的入侵。

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孕妇喝酸奶可以预防妇科疾病

酸奶是“杀菌达人”，不仅能消灭肠内有害细菌，还能抑制**官细菌的繁殖。 有研究显示，慢性酵母菌感染的女性，只要坚持每天喝200ml，**酸碱度就会恢复正常。 因此，受密室疾病困扰的准**，如果担心药物对胎儿不利，请用酸奶调整。

孕妇喝酸奶可以预防骨质疏松

怀孕女性由于体质敏感，经常缺钙，但酸奶更适合补钙。 这款美味的饮料含有VD和钙，可以保护骨骼健康。 另外，其特有的活性肽可以帮助准**们吸收更多的钙，远离骨骼问题。