哺乳期不宜饮用饮料哺乳期**应远离这5种饮料

哺乳期不能喝碳酸饮料

很多年轻的**喜欢碳酸饮料，可乐、雪碧等很有魅力，但哺乳期的**不能喝碳酸饮料。

碳酸饮料不仅没有营养价值，而且碳酸能带走人体内的钙质、哺乳期**和宝**，据说需要充足的营养和足够的钙，所以**哺乳时请忍耐碳酸饮料。

哺乳期不能喝酒精饮料

哺乳期**饮酒的话，酒精会渗入乳汁，宝宝也会吸收酒精。 但宝宝对酒精的抵抗和肝脏的分解能力还很弱，为伤害宝宝的胃肠和肝脏，尤其是肝脏。

而且酒精作用于**宝宝的脑神经，会给宝宝带来昏睡感，达到影响宝宝的智力发育。 所以哺乳期**不能喝酒精饮料。 据说喝少数啤酒可以催奶，但催奶的方法那么多，催奶不需要喝酒。

哺乳期不能喝茶和茶饮料

茶里含有单宁和咖啡因，鞣酸能与体内的铁质结合形成不被人体吸收的铁质，使之排出体外。 但铁质是造血必需的，**和宝宝补血非常重要，哺乳期的**也不能喝茶和含茶饮料。 另外，茶的味道浓度越大，影响就越大。

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哺乳期不能喝含**的饮料

包括**在内的饮料最有代表性的饮料是咖啡。 **有刺激性，刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，长期过量会导致导致慢性胃炎。

然后通过*乳汁被宝宝吸收的话，会变成影响宝宝的中枢神经，混乱兴奋，晚上睡眠不稳定，哭泣。

此外，**还能使宝宝胃肠壁的毛细血管扩张，刺激肾脏功能，增加肾脏水流，使宝宝尿液增多，钙质排出量增加。儿童的骨骼发育也会因此受到影响

此外，**会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症，影响机体正常代谢，哺乳期应控制不喝咖啡和含**的饮料。

哺乳期不能用瓶子填充含有添加物的饮料

市面上的果汁饮料和乳饮品大部分都含有甜味剂、色素等多种食品添加剂、哺乳期**饮用这些饮料不仅营养不良，还会影响自身和宝宝的健康。

哺乳期**可以和果汁一起买新鲜水果。 是自己动手榨果汁喝。 这样干净、营养又好吃。 婴儿也从水果中吸收营养。

如果想喝乳饮料，选择品牌可靠的或是纯天然的饮用，哺乳期适量喝高质量的酸奶和牛奶对**本身和宝宝的健康有好处。