低孕酮吃什么 快补五种方法有助于提高孕酮

降低孕酮吃什么快？

如果你想快速补充孕酮，可以在医生的指导下给予孕酮或注射孕酮。 特别是对怀孕初期的孕妇来说是个不错的选择。 光靠保健品是不能期待快速保健品的效果的。 只是有助于调整身体状况。 需要日和。 虽然现在效果不明显，但是女性平时就用补品慢慢提高孕酮比较好吧。

孕酮低可以补充大豆异黄酮

异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长过程中形成的次生代谢产物，是一种生物活性物质。 大豆异黄酮，从植物中提取，因其结构与雌激素相似，又称植物雌激素。 异黄酮的雌激素作用影响激素分泌、代谢生物学活性、蛋白**生成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。 适量补充大豆异黄酮有助于调节孕酮平衡，解决孕酮偏低的问题。

大豆异黄酮广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中，日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、向日葵和橙汁等食物中含量较高

孕酮低可以补充维生素e

女性体内维生素e充足可以促进孕酮的平衡调节，麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油、莴苣叶和柑橘皮中含有丰富的维生素e，几乎所有的绿叶蔬菜都含有维生素e。 奶类、蛋类、鱼肝油等也含有一定量的维生素e，肉类、鱼类等动物性食品，水果和其他非绿叶蔬菜的维生素e含量很少。

因此植物油是维生素e的最佳食物来源，富含维生素e的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、奶类、蛋类、花生、生菜等，还有大豆、花生、核桃、葵花籽、动物肝、蛋黄、奶油及玉米

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孕酮低治疗方法

1 .准备黑豆30克、黑糯米50克、黑糖适量，一起煮，煮着吃即可。

2 .准备红参3克、红枣、桂圆、各10个、枸杞10克，加水浸泡，开水饮用。 服用15天左右就可以了。

3 .准备益母草30克、当归15克、鸡蛋2个，用2杯水煎至1杯，拿起蛋壳放入煮。 熟了后，剥开壶开小洞，用滤渣汁煮几分钟，连汤和鸡蛋一起吃。 一天一次。

孕酮低的食物

　1.**

富含维生素c、**生长素、生物孕酮等。 此外，丰富的维生素c还能促进血液循环，帮助吸收铁，消除疲劳，振作精神。 切开后请尽快食用，以免养分流失。

2.大豆

含有多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，减轻腹部疼痛。 大豆中还含有大量必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用。 重要的是，大豆中含有大量的孕酮，非常适合补充孕酮。

　　3.菠菜

菠菜中也含有孕酮。 如果孕酮不足，菠菜也可以。

　　4.芹菜

芹菜含有孕酮，可以做芹菜精华汤。 准备干芹菜30克、金针菇15克，加水适量，煎汤服用。 这样就补充了营养和孕酮。