冰西瓜孕妇能吃吗？ 孕妇吃冰西瓜对胎儿有很大的影响

凉凉的西瓜孕妇能吃吗

孕妇不能吃冰西瓜。

为避免胃肠疾病，吃西瓜时选择新鲜熟透的西瓜，尤其不要吃冰箱里冷却的西瓜。孕妇如果吃了温度过低的“冰西瓜”，可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命，别掉以轻心。 一般来说，孕妇不要吃凉的或其他有刺激性的东西。 可能会刺激**的收缩，引起流产等事故。 我建议冰西瓜还是从冰箱里拿出来，先放一放，不要凉了再吃。

tips:当然，孕妇不小心吃了几口凉西瓜也不要太担心。 如果没有太差的反应就好了。 之后不吃就好了。

孕妇可以适量吃西瓜

西瓜含有丰富的水分和人体所需的维生素，所以孕妇可以在夏天适量吃西瓜。 这样不仅是西瓜，也是人们最喜爱的消暑水果之一。 夏季孕妇适量吃西瓜能通便，尤其是孕晚期吃西瓜，不仅利尿消肿，还有降血压的功能。

另外，孕妇适当吃西瓜，也有助于口渴，缓解孕早期的孕吐； 另外，西瓜在营养丰富的孕妇怀孕期间食用，具有提高胎儿营养吸收和乳汁分泌的神奇效果。

不过，虽然西瓜的好处很多，但西瓜是性寒的食物，建议孕妇不要吃太多。 特别是怀孕初期的3个月请注意饮食。 不能说吃冷西瓜。

孕妇吃西瓜过多容易得妊娠期糖尿病

西瓜虽然优点很多，但不是谁都能吃，也不是无限制地吃。 西瓜吃得太多的话，会摄取过多的糖分。 最好一天不要超过一半。

另外，由于怀孕期间女性内分泌发生生理变化，导致体内胰岛素相对不足，血糖稳定作用下降，血液中糖浓度升高，导致妊娠期糖尿病发生。 妊娠期糖尿病是引起孕妇流产和早产的重要原因之一，因此孕妇不能吃太多西瓜。

另外，孕妇吃西瓜过多，容易引起孕妇腹胀和腹泻。

孕妇吃西瓜时不选择饭前还是饭后

孕妇吃西瓜的时间最好不要在饭前饭后吃，因为西瓜中大量的水分会稀释胃液，饭前饭后吃会影响食物的消化吸收。 另外，饭前大量吃西瓜会占用胃的容积，导致饮食中摄取的很多营养素大幅下降。

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孕妇西瓜食谱

西瓜很好吃。 西瓜皮也很有营养。 介绍面向孕妇的西瓜食谱。

1、山药西瓜炒百合

原料：山药( 200克)、西瓜( 150克)、百合( 150克)、大葱( 10克)、姜( 10克)、植物油) 20克、盐( 3克)、味精( 2克)、淀粉

做法：

A )山药去皮切艾力普，西瓜去蒂切艾力普。 上述两种材料和生百合分别用沸水煮。

b .勺子里放植物油加热，放入葱姜出香味，放入山药、百合翻炒，再放入盐、味精一起放入西瓜丁大火翻炒，加水勾芡，淋上油即可。

分析：山药含有丰富的维生素和矿物质，热量也相对较低，几乎不含脂肪，有利于减肥和健康。 山药中含有的粘蛋白可以预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。 西瓜营养丰富，具有清热解暑止渴的同时利尿、降血压的作用。 最适合妊娠末期的准**食用。

2、西瓜片炒肉丝

原料：西瓜皮、瘦肉、辣椒、淀粉

做法：

a .将西瓜皮绿色外皮和近乎酥软的白色软层刨去，混合少许洗净切成细丝的盐备用，腌制10分钟后，挤甜瓜皮丝去除水分。

b .将猪肉洗净切丝，放入水淀粉中拌匀； 辣椒去蒂去籽，洗净切成细丝； 将葱、姜洗净，切成细丝。

c .锅内点火，加热后放入花生油，待油热7成后，放入肉丝，快速翻炒散开； 放入葱丝、姜丝，放入料酒，炒匀后倒入碗里； 锅里放入花生油，待油热后，放入辣椒丝翻炒后，放入瓜皮丝、盐、白糖，翻炒几下，人倒入炒好的肉丝炒均匀，加入味精，翻炒后装盘完成。