为什么生孩子后骨盆会变宽？ 产后骨盆如何变宽

为什么生孩子后骨盆会变宽

女性怀孕期间，为了很好地适应生育，麻麻们体内自然分泌着一种叫做“放松”的物质。 这个“放松”会稍微放松骨盆关节的粘连部分。 这样，就能很好地适应生育，顺利地生下宝宝。 大腿自然扩大，变大。

产后恢复骨盆的方法

产后42天内是恢复骨盆的黄金期。 这一时期，由于是女性激素分泌最旺盛的时期，放松依然存在，并没有完全消退。 顺产恶露排出干净后，生产结束后约第6周就可以使用骨盆带了。 剖宫产一般建议配合医生产后一周后开始使用骨盆带。 骨盆早期恢复和矫正，能有效阻止麻麻们内脏下垂，促进子宫早期收缩。 另外，可以防止臀部变形，提高腰、腹部、股间的曲线。 尽快恢复麻麻的正常机体功能！

但是使用骨盆带、系腹带也需要耐心，所以穿着不舒服、身体被束缚的话会有点痛。 骨盆绷带必须持续使用才能有效，一天不准捕鱼，三天不准晒网。

选择矫形盆骨产品的注意事项：

胖，骨盆变大，渴望恢复原来的身材。 为此，着急乱就医，盲目购买瘦骨精、阔腿裤、减肥药、各种拉力布式骨盆带等。 但是，减肥精油只是促进脂肪燃烧，所以缺乏效果； 裤衩、腹带、支撑式骨盆带只能收紧腹部和臀部的赘肉，难以从根本深层修复骨盆。 很多妈妈们正在遭受失望和痛苦的折磨。

通过运动锻炼身体来恢复身体是最好的。 也可以在家自己做恢复体操，瑜伽锻炼身体。 比任何瘦身产品都要科学环保。 但是，要有耐心，坚持不懈的锻炼。

骨盆收缩体操：站起来，双脚分开与肩同宽，慢慢吸气。 吸气时使臀部和盆底肌肉收缩，向提阴道方向运动，呼气时放松。 每次坚持5秒钟，长期锻炼可使两侧臀部肌肉收缩，达到收紧骨盆的效果，改善阴道松弛问题。

锻炼也可以使骨盆变窄。

剖腹产对骨盆的扩张影响不大。 怀孕期间骨盆扩大了。 顺产的话，分娩时骨盆会稍微扩大一些，剖腹产会从肚子里取出孩子，是能顺产还是顺产呢？ 剖腹产也相当于一个小手术。