吃了菠萝蜜就能吃香蕉吗？ 菠萝蜜和香蕉一起吃的好处

吃了菠萝蜜就能吃香蕉吗

吃了菠萝蜜就可以吃香蕉了。

菠萝含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素c、维生素e及钾、钙、钠、镁、磷、铁、锌等微量元素。

香蕉凉飕飕的，富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素c、果胶、镁、钾、钠、钙等微量元素，这两种食物成分之间不会发生副作用。 因此，吃菠萝蜜吃香蕉没什么关系。 只是，请注意不要吃得太多。

菠萝和香蕉一起吃的好处

1、润肠通便

菠萝和香蕉含有丰富的膳食纤维。 该物质对肠道有一定的调节作用，能促进肠道蠕动，加快食物的消化吸收，排出体内多馀的**。

2、美容养颜

菠萝和香蕉营养成分丰富，能排出体内毒素，改善脸部血色，具有美容作用。

3、醒酒

菠萝和香蕉中含有一定的糖类，这种物质能促进酒精的分解和代谢，改善酒后的不适感，帮助人体迅速清醒。

4、降血压护心

香蕉含有血管紧张素**酶抑制剂，能抑制血压升高，对降血压有辅助作用。 另外，香蕉和菠萝蜜中含有大量的钾盐，可以降低钠盐的吸收，有助于预防动脉粥样硬化和冠心病。