其实很多女生并不是没减过肥，没瘦过。可是，很多人瘦了，但最后又反弹了。因此，减肥最难的其实是“不反弹”。那么，这个备受减肥界推崇的减肥精油用了之后会不会反弹呢？今天小编和大家分享的就是有关精油减肥是否...

冬天想减肥却又懒得动以及无从下手的话，就来试试这冬季减肥食谱一日三餐吧。这儿有针对各种肥胖类型的减肥一日三餐食谱，包你在这个冬季吃着吃着就瘦了，真正体验一把舌尖上的瘦身。

生姜可以减肥吗？答案是肯定的，生姜不仅有减肥功效，而且效果还不错呢。生姜本是一种家用调味料，可对于女性来说，是驱寒和养生的必备品。而且，在冬季，生姜更是拥有好身材的活宝，巧妙利用生姜，能够让你的身材跟...

运动减肥一个月能瘦多少？运动减肥一个月瘦几斤？准备实行运动减肥或正在实行运动减肥的姑娘们可能都有这样的疑问，减肥不可心急，但是必须要按自己计划严格实行才能看到效果。我们今天就来探讨运动减肥一个月能减多...

冬季减肥可以减下去吗？冬天减肥能瘦吗？最近冬天的到来让很多想减肥的姑娘都有了类似的疑问，我们就来分析一下冬天减肥能减下来吗，以及分享冬季减肥的一些知识。来跟小编一起看看冬季减肥可以减下去吗。

埋线减肥可以喝酒吗？埋线减肥能喝酒吗？这些问题看似简单，可是，对酒有特殊爱好的人就要格外注意啦。如果你是个爱喝酒的人，可是又刚做完埋线减肥术，请务必先弄清楚这个问题。

运动的时候有氧和无氧的效果是不同的，大体来说，有氧重在减脂、无氧重在塑形。那么，仰卧起坐是有氧还是无氧呢？

本文主要给您分享insanity max30课表，更有insanity max30课表里的动作详解图。七丽之前有介绍过Insanity健身操，大家应该不会对它陌生了，会虐人的健身大神Shaun T还开...

减肥除了方法、技巧要掌握外，时间或时机也是很关键的。只有在最正确的时间做减肥运动方能达到最顶级的效果。那么，仰卧起坐什么时候做效果最好？只有挑对了时间才能让仰卧起坐效果翻倍哦。

运动减肥期间晚上吃什么好？这是不少运动减肥美眉想知道的，饮食的确是运动减肥期间极其重要的一环，成功的运动减肥都是离不开运动、饮食和睡眠三方面的配合的。我们今天就来讲讲运动减肥晚上吃什么。