一周，能减几斤?谜底是，想减几斤就减几斤

　　对付女性伴侣来说，减肥是永久都不会过期的话题

　　减肥是一个持久的历程，而想要康健减肥则必要有始终如一的毅力

办公族因为经常坐着和不规律的饮食习惯和生活时间，时间久了就容易有便秘。烦人的小肚子也随之而来。那么便秘怎么办才好呢？瘦身达人为大家带来几个快速瘦肚子的瑜伽动作，轻松消除便秘烦恼，不做小腹婆！

间歇性节食是近几年很流行的一种减肥方法。过去常常因为宗教原因，教徒们数小时或者数天不进食，那时称之为斋戒。间歇性节食减肥到底安不安全，有没有效果等等问题我们都很想了解，看看下面有关间歇性节食减肥的问与...

纤长的腿型可能够散发出迷人的气息，而且更会将自己的身材完美的彰显出来。可是很多白领美眉们因为久坐的原因而导致大腿变粗。如何快速减肥拥有纤长细腿，瘦身达人分享瘦大腿方法。

你是不是在减肥的事业中奋斗了很久，终究没能够找到一个很有效的方法，眼看着就要夏天了，怎么办才好，不要着急，下面就来学习最简单有效红豆减肥法，三周瘦24斤，让你见证奇迹发生。

氨基酸除了能补充身体所需营养外，还能加速脂肪分解哦。今天就让大家见识氨基酸减肥法的厉害，只需要睡前喝豆浆就能消脂的懒人瘦身法。

花茶是比中药茶更有效的减肥茶，同时还能帮助你养颜，保护肌肤不会变得暗淡无光，还能有美白的效果哦，减肥达人推荐自制减肥花草茶配方，初夏快速瘦身消脂不反弹。

夏日来临减肥又变成了重头戏，瘦腰瘦肚子是很多MM们时下要做的紧急事。今天为大家带来了几个瑜伽减肥动作，只要MM们每天坚持做这几个腹部减肥动作，拥有迷人小蛮腰不是问题哦。