适量的运动是在减肥期间一个必不可少的环节，因为如果仅仅只靠节食或别的非运动的方式减肥，虽然是可以减轻体重，但身体上的肉就会越来越松垮，导致体型极差，相信这是许多MM不愿看到的。但有些人用运动减肥却越减...

经过研究表示，早餐吃甜食是可以帮助减肥的，前提是你不能有糖尿病，懒人减肥法告诉你健康瘦身早餐该吃甜食。尽量别吃那些高糖分高热量的甜点，而是用水果取而代之。

酸奶所含的菌类是可以促进消化的，并且根据研究表示，主要从酸奶内吸取钙质的MM比平常人拥有更为平坦的小腹哦，懒人有效酸奶减肥法，健康科学快速减肥法。

郑多燕是韩国演员也被称为韩国辣妈，是目前韩国最火的46岁健身女王，身高162公分的她体重只有49公斤，而且是两个孩子的妈妈。看小编为你介绍韩国46岁辣妈郑多燕减肥法，教你夏季如何减肥的最快秘籍。

夏季超有效的一周减肥食谱你想知道吗？连续吃七天可以瘦10斤哦，是不是很诱惑呢，只要遵守减肥食谱就不会有反弹的几率哦，瘦下来后也不要暴饮暴食哦。

炎炎夏日，爱美的女生们都穿起了短裙，但是露在外面的小粗腿让人自卑怎么办，怎样快速瘦腿摆脱萝卜腿，按摩一向是瘦腿最快的方法之一，特别是对不爱运动的MM们更是有非常棒的效果哦。

平时工作生活忙碌的OL们，抽不出时间去健身房怎么办？没关系，小编推荐适合在办公室里做的5招减肥瑜伽动作，是OL瘦身最快最有效的秘诀。

六款懒人科学减肥减肥食品，教你如何健康快速吃出苗条曲线，给你一个完美的夏季，不喜欢运动不喜欢节食的MM，这六款食品就是你的救星了哦。

夏季十四种快速治疗便秘清肠排毒小偏方，超有效的排毒偏方，不管你是顽固性便秘还是偶尔便秘，都可以帮你快速治疗，十四种方法任你挑选，总有一款能治好你。

腿部相对于身体其他部分减肥较有难度，不同类型的腿型，瘦腿方法也不相同。那么如何瘦腿才最有效？下面小编同大家分享针对不同腿型瘦腿的最快秘诀。