刚开始跑步要注意什么？跑步是一项常见的有氧运动，不过跑步并不简单。对于刚开始跑步的初学者，最好注意以下七个要点。看看开始跑步注意事项，你就会知道怎样跑步对于刚开始跑步的人来说是最轻松的。

跑步机是如今家庭健身常备的器材。那么，我们在买跑步机时要注意什么？买什么样的比较好呢？下面的跑步机选购指南将告诉你答案。

一般来说，马力越大，跑步机的稳定性就越高，成本也就越高，价格也就越高。那么，是不是意味着跑步机的马达越大越好呢？其实，大的马达（HP)未必适合你哦。

原地跑步能减肥吗?户外跑步极易受到天气的限制，那么，在家选择原地跑步可以减肥吗?怎样做才会让原地跑步有效果呢？喜欢跑步的朋友一起来看看。

空腹跑步好吗？一些人认为空腹跑步因为没有吃东西会更容易有消耗脂肪。然而是我们的身体真的会这么听话吗？在你空腹跑步前，你应该要知道空腹跑步对人体健康是否有利。

我们通常说的跑步机用电量问题其实说的就是电动跑步机。那么，跑步机用电量大吗？耗不耗电？什么因素影响跑步机的耗电量呢？

现在市场上跑步机品牌或种类实在是鱼龙混杂，那么，跑步机哪些品牌比较好？我们该如何选到性价比高的跑步机品牌呢？注意啦，下面的排名仅是基于性价比的考量，不是质量的排名哦。光论质量，比下面价格明显高的多的，...

早先就有专家通过分析得出，在我们的生活环境中，但凡需要接通电源的产品（如手机、电视、电脑等），都会产生一定的辐射。那么，跑步机有没有辐射？辐射大不大？其实，跑步机对一般人肯定是危害不大啦，关键是家里有...

跑步和游泳哪个减肥效果好?提起减肥，许多人都会想到跑步减肥和游泳减肥。从热量消耗的角度上来看，游泳一般比跑步消耗的能量要多，但从整体的效果来看，游泳却不一定是最减肥的。究竟是咋回事?

跑步怎么防止小腿变粗?许多女生都因为听说跑步使小腿粗而不敢跑步，实际上很多人的“小粗腿”都是脂肪堆积的表现。但也有人脂肪没减下去，还采取错误的跑步方式，这样对腿型塑造的确是不好的。一起来看看跑步后怎么...