跳肚皮舞能减肚子吗？肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈,看上去运动量不是很大，但肚皮舞减肥是真的哦。

很多学员问为什么练瑜伽要用专业的瑜伽垫，普通的垫子不行吗？瑜伽垫可以用什么代替吗？

追求纤瘦、以瘦为美是如今崇尚的审美观，一年四季似乎不管是胖子瘦子都在嚷嚷着减肥，甚至网上出现各种恐怖减肥方法，如绝食、催吐等，也创造出各种奇葩检测标准，如A4腰、锁骨放硬币、反手摸肚脐等，时不时掀起“...

登山机是一种基于快跑、慢跑于一身的多功能有氧训练。因其运动方式酷似登山运动而得名。使用登山机可以达到较好的减肥效果。那么，登山机主要锻炼什么？主要针对哪个部位呢？

练习瑜伽前都需要购买一张合适的瑜伽垫，比如瑜伽垫厚度多少合适？瑜伽垫厚的好还是薄的好？

有人认为牛奶是一种富含脂肪的食物，经常喝会让人发胖，其实这是一种错误的观点。恰好相反，牛奶热量低而且营养价值高，如果喝得适量，既有利于身体的健康，对于减肥也有很大的好处。可是，不要只知道用这个方法去减...

吃蔬菜沙拉可以减肥吗？答案自然是可以的，它一直是减肥界推崇的减肥最佳食谱之一呢。可是，你别误解了，吃蔬菜沙拉想减肥，那你得会吃才能瘦。还有，光只吃蔬菜沙拉减肥可是不行的哦。

钙是人体所不可或缺的营养素之一，如果没有钙，根本就不会有生命的产生。钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。钙的好处那么多，那么，补钙可以减肥吗？

懒人们想减肥，可又不愿运动，总想着寻找一些所谓的减肥神器。这不，宣称只要每天站在上面10分钟就可以减肥，“减肥神器”甩脂机吸引了不少市民的眼球。不需要剧烈运动，又有所谓的神奇效果，因而甩脂机受到不少年...

冬天冬天悄悄过去留下小脂肪露肉的季节正在悄悄逼近，自己的腰上却还有三层游泳圈？别怕，这里有这7道清爽的减脂沙拉，边吃边瘦不是梦~~