懒人血型快速减肥减肥法制定适合血型的减肥计划

懒汉血型快速减肥瘦肉法制定适合血型的减肥计划

血型减肥法：血型减肥法是一种新的减肥法，可以根据自己的血型做出适合自己的减肥法。 每个血型的人都有超级容易发胖的食物之星，所以要小心避免哦。 [！ -empirenews.page----]

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O型血减肥：O型的人适合吃肉类而不是谷类等。 因为o型血的人很难消化乳制品、豆类、面点、谷类等食物。 这也是o型血发胖的终极理由。 o型血吃饭的时候最好细嚼慢咽，晚上也最好不要吃饭。 平时最好多吃鸡肉、牛肉等瘦肉。 [！ -empirenews.page----]

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A型血减肥：和o型血不同，a型血的人一般素食比较好。 因为a型血的人很难消化肉类。 这样的人如果要减肥的话，最好吃大豆等食品。 特别是豆腐，在减肥饮食中提高对豆腐、谷类等食物的比率是很好的。 [！ -empirenews.page----]

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B型血减肥：B型血是减肥的最好血型。 他们几乎什么都能吃，消化系统也很好，但也有不能碰的水果和蔬菜，比如西红柿、玉米和大部分坚果。 因为这些食物会妨碍b型的新陈代谢哦。 另外，B型血的人最好遵循少食法则。 [！ -empirenews.page----]

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AB型血减肥：AB型人群适合以豆腐、鸡蛋、新鲜蔬菜水果为主的减肥饮食。 最好加入乳制品和少量肉类食物。 AB型的人因为消化系统敏感，所以容易发胖哦。