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在这个寒冷的冬季，喜欢宅在家里不喜欢出门的MM有没有感觉到自己身上的肉肉越来越厚重了？一层层的冬日肥膘是不是也长出来了？不要着急，小编推荐冬日养颜排毒减肥养生粥，甩脂瘦身塑形缺一不可。
冬季养颜排毒减肥养生粥少不了甩脂瘦身的造型
冬日瘦身粥：香蕉粥
材料：香蕉2个，大米50g，白糖适量。
做法：将香蕉去皮捣成香蕉泥，淘米下锅煮成粥，熟的时候放入香蕉和糖即可。
功效：连续食用3-5天，可缓解****干燥、宿便无法排出等烦恼。 [！ -empirenews.page----]
冬季养颜排毒减肥养生粥少不了甩脂瘦身的造型
冬日瘦身粥：土豆泥
材料：土豆100g，大米50g。
做法：将土豆洗净切成丁，与大米一起放入锅内煮成粥。
功效：不仅能填饱肚子，还能疏通**肠。 [！ -empirenews.page----]
冬季养颜排毒减肥养生粥少不了甩脂瘦身的造型
冬日瘦身粥：蜂蜜粥
材料：大米50g，蜂蜜适量。
做法：把大米洗干净放入锅里煮成粥，加入蜂蜜即可。
功效：润肠通便还有减肥甩掉脂肪的功效。 [！ -empirenews.page----]
冬季养颜排毒减肥养生粥少不了甩脂瘦身的造型
冬日瘦身粥：鲜葵粥
材料：鲜锦葵菜100g，大米50g。
做法：将海葵菜切成细丝，将大米清洗干净后放入锅内煮，然后加入海葵菜即可。
功效：清热润肠，尤可解油腻排毒。 [！ -empirenews.page----]
冬季养颜排毒减肥养生粥少不了甩脂瘦身的造型
冬日瘦身粥：郁李仁粥
材料：郁李仁10g，大米100g。
做法：将郁李仁洗净捣碎干净，加水浸泡5-10分钟，然后水煮制热水，用该热水与大米一起下锅煮粥。
功效( **可治疗干燥，排出体内多余水分。 [！ -empirenews.page----]
冬季养颜排毒减肥养生粥少不了甩脂瘦身的造型
冬日瘦身粥：麻子仁粥
材料：麻子仁20g、大米100g、白糖适量。
做法：将麻籽洗净浸泡5-10分钟，然后煎至热水中，用热水与大米一起煮粥，熟后加入糖。
功效(此型可润肠通便，亦可治疗**恶心、恶心等。 [！ -empirenews.page----]
冬季养颜排毒减肥养生粥少不了甩脂瘦身的造型
冬日瘦身粥：芝麻粥
材料：黑芝麻适量，粳米100克。
做法：将黑芝麻洗净后晒干翻炒磨碎，每次30克与粳米100克一起煮成粥。
功效：这样吃久了才有效果，能排毒瘦身。 [！ -empirenews.page----]
冬季养颜排毒减肥养生粥少不了甩脂瘦身的造型
冬日瘦身粥：无花果糖粥
材料：无花果30克，大米50克，蜂蜜适量。
做法：淘米下锅煮成粥，沸腾后放入无花果，出锅后放蜂蜜。
功效：能去除油腻，温暖身体。
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