教你最快最简单的瘦身方法 细长**

按摩霜+按摩动作

从下向上慢慢按，同时按约30次。

配合扭转按摩，一般按摩到能明显感受到温热感的程度哦！ 不用太**无聊，慢慢按摩就可以了。 一边约60~80次。

保湿工作将持续到**。 这两个分不开。 **请务必涂上乳液。

膝盖的维护也需要加强。 擦的时候也请组合按摩。 按摩往返约20次就可以了。

机能袜

从脚趾开始慢慢穿，每天所需的腿部维护就完成了。 请做好以上保养和功能性袜子，然后做抬脚拉筋的运动再睡觉。 第二天早上，**脚不会肿。 而且腿真的很稳，线条也很漂亮。

除毛

毛孔不易变大，而且可以清除干净，没有**一粒麻烦，也不用担心痛，所以推荐“刮除两用”。

最简单的技巧是一定要和皮肤成九十度，逆着毛上去。 那样的话，拔得最好哦。

如果头发变得光滑的话，保湿和保养的脚的皮肤也要和脸一样意识到。 不这样做的话，不管到什么时候都会很快老化哦。

最重要的还是要有自信和继续爱自己的精神，不放弃爱自己。 当然，保养和减肥也不要太勉强，也不要责备自己。 每个女孩永远都有进步的余地，变美的每一个阶段都会变得更开心哦。