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有的人可能会因为自己比较瘦而希望自己可以选择合适的方法来帮助自己增肥，但是，在选择吃的食物时候又会因为担心不知道吃什么东西而烦恼，那么，瘦的人吃什么容易长胖？
瘦人吃什么容易发胖
1、板栗。 栗子中淀粉非常多，卡路里也非常高。 除了淀粉以外，还含有蛋白质、脂肪、维生素b族等。 另外，栗子还富含维生素c，比西红柿多很多，所以每次吃饭吃栗子可以让身体吸收足够的热量。
2、巧克力。 巧克力中含有丰富的卡路里。 吃巧克力能吸收卡路里，不仅容易发胖，还能缓和心情，保护心脏。 但是，请不要吃太多巧克力。 会导致胃痛、腹泻等异常。
3、鱿鱼。 鱿鱼中胆固醇很高，吃鱿鱼确实有防止肥胖的效果。 鱿鱼还含有磷、铁、钙等，它们能起到骨骼发育和造血的作用，而且吃鱿鱼还有助于预防贫血和缓解身体疲劳。
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