自制减肥美容香草茶配方每日一杯不轻易瘦身反弹
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按摩减肥需要减肥吗？ 按摩减肥的方法
按摩减肥是一种不需要运动的减肥方式，我们在减肥的时候是需要控制饮食的。那么，按摩减肥...
夏季减肥食谱建议兼具健康营养
夏季是秀身材的绝好季节，同时也是身材肥胖的MM们最苦恼的季节，肥胖不是天生的，只要你有减...
练瑜伽会让腿变细吗？ 分享快速瘦身诀窍的6个步骤
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躺式瘦背动作画出完美的背部曲线
清明节一过，转眼就会穿清爽的夏装了，是否还在为你的拜拜肉、背部肥肉而忧心呢？推荐上半身...
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收服「美国队长」的Alba Baptista火辣身段减肥瘦身方式至公然？最佳减肥方法
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动感单车一周几次比较好 骑动感单车前必看
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减肥人士都或多或少的通过吃水果来达到瘦身的目的，但是由有些水果热量不低，所以吃什么水果瘦得快呢？
番茄
番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。并且番茄的纤维素丰富，具有很好的饱腹效果，适合用来做减肥的主食，夏季也是最好的消暑果蔬之一。
黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酶，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，其中的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。老黄瓜中富含维生素E，可以延年益寿、抗衰老；黄瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖类物质转变为脂肪。
火龙果
火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥的功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。
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