吃代餐能量棒能减肥吗

吃代餐能量棒能减肥吗

1、可以减肥的情况

科学使用能量棒代餐，在一定程度上可以达到减肥瘦身的目的。 例如，合理使用能量棒代替一天中的一两顿饭，配合科学的食谱成分，保持营养全面、均衡的前提，尽量减少热量的摄取。 另外，加入适量的有氧运动，加速新陈代谢，促进体内脂肪燃烧，就能安全有效地达到减脂减肥的目的。

2、不能减肥的

代餐热量低，但不能无节制地吃。 如果爱美的人疏于运动、少吃日常饮食，长期暴饮暴食、高热量、高脂肪饮食，即使使用能量棒代餐，摄入的热量和脂肪也会超过日常活动的消费量，无法起到促进体脂燃烧的作用，从而导致减肥

代餐能量瓶为什么能减肥

代餐减肥棒可分为谷物棒、蛋白质棒、动能棒几种不同类型，动能棒的特点是高蛋白、高饱腹感、低热量、低脂肪。

代餐能量源与餐费奶昔、餐费粉等产品的原理相似。 它们的目的都是通过减少热量的摄取，让身体燃烧自身脂肪来补充日常所需的能量，从而减少脂肪减肥。

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