天后王菲7日巫女汤减肥网友体验一周减重12斤

王菲7天后用女巫汤减肥，网友一周体验12斤减重

做法

材料：洋葱2斤、芹菜1斤、西红柿1斤、卷心菜1斤、青辣椒1斤。

做法：先剥掉洋葱皮，和卷心菜一起切成三角形，青椒和西红柿切成块，芹菜切成斜切。 然后，把所有的蔬菜放在一个大锅里煮。 水量取决于自己一天的食量。 先用大火煮，然后炖3小时直到所有蔬菜腐烂，再加入适量的盐调味。 [！ -empirenews.page----]

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减肥方法一

7天内，每天只喝巫女汤，感觉饿了就喝，但在此期间不能吃其他东西。 [！ -empirenews.page----]

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减肥方法二

第一天：香蕉以外的水果可以和魔女汤一起吃。

第二天：可以吃水果、豆类、玉米以外的生菜和瘦子汤。

第三天：除了土豆以外的生菜和水果都可以吃。

第四天：可以吃香蕉，但数量不能超过3根，可以喝脱脂牛奶和瘦肉汤。

第五天：吃300g-700g牛肉和6个西红柿，多喝水。

第六天：牛肉和蔬菜都可以自由搭配瘦子汤吃，但不能吃土豆。

第七天：普通饮食加瘦肉汤。 [！ -empirenews.page----]

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注意事项

值得注意的是，巫汤减肥法只适合短期减肥，不适合长期坚持。 这个减肥方法主要是减少身体里多余的水分，而不是消耗脂肪，所以只能短期使用。 长期减肥还是要选择营养均衡的方法，不能尝试极端的减肥方法。