怎么吃才能减肥**mm香蕉醋减肥法2月瘦16斤

怎样才能减肥**mm香蕉醋减肥法2月瘦16斤

疑问：为什么香蕉醋能减肥呢？

七夕女性网小编：香蕉醋减肥法中“**酸循环”起到了减肥的作用。 醋中含有的乙酸、**酸、苹果酸进入体内后，就会发生**酸循环。 *酸循环是指分解脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素，使之成为**能量。 吃热量高的食物，脂肪不仅难以储存，还会在体内被分解。 *酸的循环会使香蕉中含有的葡萄糖更加活跃，最大限度地发挥减肥效果！ [！ -empirenews.page----]

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在我们日常的饮食中，之所以不用勉强减肥就能瘦下来，是因为香蕉、黑糖中的各种有效成分都能被醋浸泡溶解，再加上醋本身的有效成分，香蕉醋就能摇身一变成为最适合瘦的饮料。 [！ -empirenews.page----]

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香蕉醋DIY材料：香蕉100g红糖100g果醋200ml

STEP 1)将香蕉去皮，切片，厚约2厘米。

STEP 2)将切好的香蕉放入微波炉专用密封瓶中，放入糖，加入200ml水果醋，摇匀。

STEP 3)放入微波炉中，中等强度加热30-40秒，溶解黑糖即可。

STEP 4)取出后，室温冷却即可完成。 第二天就能吃了。 [！ -empirenews.page----]

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制作要点：

1、可以使用白糖、蜂蜜、冰糖，但黑糖中矿物质、有机物最多。 香蕉最适合水果醋，但也可以换成米醋、陈醋。

2、使用微波炉，能促进黑糖溶解，有利于黑糖的营养素能更快融入醋液。

3、香蕉醋可在室温下保存1年。 气温高的话最好用冰箱冷却。 [！ -empirenews.page----]

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4大香蕉醋饮法：

Point 1，每天喝3汤匙。 你可以在早上、中午、晚上各分配一汤匙，顺便吃腌制的香蕉。

Point 2、可以直接或用凉开水稀释，饭前饮用，胃肠较弱的美眉建议饭后10分钟后饮用。

Point 3、香蕉醋=1(10 )比例配制，放入保温瓶中，可作为运动时的饮用水，口感微酸、运动饮料般，可补充矿物质、糖分、氨基酸，帮助体力恢复。

Point 4、香蕉醋除直接饮用外，还可加入牛奶、豆浆、青果汁、炖菜等食物中，美味可口，对食物营养起到协同增效作用。