脱脂牛奶为什么会加重痘痘 长痘痘后喝全脂牛奶还是脱脂牛奶

脱脂牛奶为什么会加重痘痘

首先，牛奶本身会增加身体分泌的油脂量，引起和加重痘痘。 脱脂牛奶比普通牛奶更容易加重痘痘，这是因为脱脂牛奶经过特殊的处理方式，内在的激素平衡被人为破坏。 另外，雌激素的含量会比普通的牛奶、全脂牛奶少，但雌激素也是调节痘痘症状的激素，所以痘痘有可能变得严重。 其次，另一个原因可能是添加了乳清蛋白。 脱脂牛奶为了确保脱脂牛奶的营养而添加乳清蛋白，乳清蛋白对痘痘有促进作用，会使痘痘恶化。

长痘痘后喝全脂牛奶还是脱脂牛奶

都不推荐。 因为不推荐牛奶会长痘痘，所以不管是全脂还是脱脂都不推荐。 那或多或少会影响痘痘的状况。 当然，单从全脂还是脱脂这一方面来说，全脂牛奶确实比脱脂牛奶更好。 因为全脂牛奶中营养成分保留最全面，含有大量的雌激素，对痘痘的影响不是很大。

痘痘禁忌

1、少吃辣椒、糖、海鲜、脂肪，多吃蔬菜水果。

2、用硫磺皂洗脸，既能除油，又有杀菌作用。

3、减少工作压力，有规律地休息，劳动与休息相结合，保持愉快的心情。

4、睡觉前不要喝咖啡、烧酒、浓茶等刺激性食物。

5、修复皮肤软膏，如复方青霉素、水盐钦等，可帮助消除痘印。

6、不要随便用手按痘痘。 手上沾了菌的话，接触后菌容易繁殖，炎症恶化，痘印变得明显。

7、请注意防晒。 紫外线会加重色素的沉积，所以夏天最好涂防晒霜。

8、防辐射，不接触电脑和其他电子产品。