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现在有一部分人不小心眼睛磕碰了肿起来会冰敷，如果睡眠质量不好也会冰敷，让自己更加快速的入睡。那么，冰敷眼睛需要多少时间？下面就跟大家具体的说明一下，希望让大家更好把握整个冰敷的过程。
现在，有些人不小心把眼睛撞坏了，肿成了冰窖，睡眠质量不好就成了冰窖，可以让自己睡得更快。 那么，清醒一下眼睛需要多长时间？ 那么，让我具体向大家说明一下，以便更好地掌握冰的涂层过程。
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实际上，根据情况不同，腌制的时间也有差异。 如果撞到、肿了，冰敷的时间可以稍长一点，一般适合30分钟，但是如果想更早入睡，个人的意见是5~10分钟左右比较好。 因为，特别是冬天，如果敷冰的时间过长，整个人就更怕冷，有可能过于清醒。 比起冬天敷冰，如果想早点入睡的话，建议用热眼罩敷一个小时左右。 这样，睡眠的速度就会大幅加快，得到更好的睡眠。
以上是我个人的回答，就是看着眼睛要花多长时间。 总体来说，敷冰的时间最好在30分钟左右。 你可以一天戴好几次。 如果肿得很严重，可以每天完全敷4~5次。 涂抹时间必须在肿胀后24小时内。
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