睡觉常见问题11你有没有经历过可疑的情况

睡觉时的常见问题

人生的三分之一在睡眠中度过。 你可能遇到过以下情况。 但是，你想过理由吗？

睡眠瘫痪

感觉：半睡半醒情况下，身体不动，不发声。 另外还有幻觉。 一会儿觉得有人压在身上，一会儿房间里有奇怪的东西。 在古代，这种情况被称为“鬼压床”

原因：通常在我们睡觉的时候，我们的身体也休息了。 但是，在快速眼球运动期，由于未知的原因，意识突然清醒，肢体肌肉处于低张力状态，无法完成意识指挥的动作，“身体想动也动不了”。 据经历过的人说，这都发生在躺着睡觉的时候

入睡幻觉

感觉：已经睡着了，但还在清晰的边缘，可以看到眼前奇怪的人、事、物。

原因：可能是压力、不安、极度疲劳、睡眠不足等原因。 孩子们也经常遇到这种情况。 这可能是他们不想睡觉的原因

梦话

感觉：或称梦话，这种情况并不危险，但当事人可能会担心脱口而出秘密

原因：如果睡眠时的抑制作用没有扩散到整个大脑皮质，语言中枢还在活动，就会发生这种情况

梦中梦

感觉：多重梦是指梦见自己在做梦，“醒来”发现刚才在做梦。 这个过程必须重复好几次，才能真正醒来，可能不知道自己是在现实中还是在梦中

原因：有说法认为，如果存在这种情况，就证明当事人倾向于精神实践。 然而，由于没有官方的研究报道，“梦中的梦”仍然是一个未知的领域

梦游

感觉：与睡眠麻痹相反，意识处于睡眠状态，肌肉却没有松弛。 在这种情况下，人可以走路、洗脸、出门，但这可能很危险。 在那之后，他们什么都不记得了

原因：梦游影响约4.6-10.3%的人，儿童受影响更大。 其发作原因尚不清楚

**头综合症

感觉：脑子里嗡嗡作响，从响亮的**声或掌声中醒来，还可以伴随着嗡嗡声或闪光。 这个现象不危险，但很可怕。 因此，一些缔约方认为自己患了中风

原因：原因尚未定论，有几种可能性被提出，如耳功能障碍和癫痫局部发作。 研究表明，**头症状出现的同时，常伴有大脑神经活动突然活跃

睡眠呼吸暂停

感觉：梦中突然呼吸停止，临床症状为夜间打鼾，伴有呼吸暂停和白天嗜睡。

原因：睡眠期间，咽部肌肉放松，呼吸道可能堵塞。 肥胖、吸烟和老年会增加患病的可能性

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重复的梦

感觉：很多人遇到过这样的梦，它不断地再现同一个故事

原因：心理学家认为，大脑通过这样的梦，提醒人们注意日常生活中不在意的事情。 这些梦想一直持续到情况(源头)解决为止

落到床上

感觉：我们有时被扔在床上，或者从高处掉下来，是一种很不愉快的感觉

原因：睡眠类似死亡，均表现为心率和呼吸减慢，肌张力降低。 这可能刺激大脑，控制肌肉剧烈活动等，指示**身体是否真的死了

灵魂出窍

感觉：这是一种神经心理现象，一个人睡了一半，感觉脱离了身体，同时可以看到自己。 对于神秘主义和神秘学家，这种体验证实了灵魂的存在

原因：目前还不清楚这种现象的原理。 但是，有些人似乎可以有意进入这种状态，扩大认知能力的界限

睡眠顿悟

感觉：有时我们找不到解决问题的方法，但我想了很久。 后来，在梦里，大脑给我们提供了线索，我们记得它

历史上，门捷列夫制作元素周期表是受梦的启发，化学家凯库雷也发生了同样的情况。 因为我梦想着苯的公式

原因：我们的潜意识知道答案，但有时还没有达到意识水平。 在睡眠中，当潜意识变得更加活跃时，可能会有这样的洞察力。

关于我们自己，似乎也不太了解。