哺乳期**饮食禁忌爱护宝宝从奶源做起

哺乳期**饮食禁忌爱护宝宝从奶源开始

油炸肥腻食物

小编点评：不要用膳食代替薯片、糖和蛋糕。 因为这些食物通常热量高，营养不足，难以消化。 [！ -empirenews.page----]

哺乳期**饮食禁忌爱护宝宝从奶源开始

辛辣性食物

小编点评：哺乳**没有食欲时，吃辛辣的食物来开胃。 但由于加重**内热，舌易出现疖子、**秘结等不适，产后1个月内不宜食用大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食品。 在整个哺乳期，**这类食物的摄入也应尽量减少。 因为通过乳汁影响宝宝，容易点燃。 [！ -empirenews.page----]

哺乳期**饮食禁忌爱护宝宝从奶源开始

寒凉回奶食物

肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼等酸甜的肉食，减少鲜奶。 最好不要吃哺乳**。

蔬菜：苋菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹笋等，性寒凉会引起哺乳**胃肠不适和回奶。 不要吃宝宝月龄小的**。

水果：梨、西瓜、柑橘等果物性寒凉，产后体虚未出月子**请勿食用。

其他：韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，所以最好不要吃。 橙子和洋葱等引起宝宝过敏的食物会引起腹泻和胀气。 此外，还要仔细观察**宝宝的皮肤是否出现红色疹子，避免食用后会引起宝宝过敏的食物。