诡计:孩子怕黑怎么办？

小孩子怕黑怎么办

孩子怕黑怎么办？

许多父母可能选择在晚上点灯，以免孩子醒来后因为害怕而哭泣。 对此，英国《泰晤士报》近日，研究人员表示，夜间人为的灯光可能会抑制褪黑素的分泌，增加儿童多动症等行为异常的风险。

但是英国牛津大学的神经学教授福斯特也有不同的看法。 低水平的夜间照明不影响褪黑素的分泌，但暗**认为孩子难以入睡，或入睡后容易醒来。 不仅如此，晚上点灯睡觉可能会破坏孩子昼夜的周期平衡，导致白天疲劳、没有精神。 相反，在没有灯光的黑暗中睡眠，会让孩子变得更平静，白天更有精神，行为更好。 因此，儿童心理学家建议，父母应该与孩子充分沟通，了解他们到底在担心什么。 如果孩子担心衣橱里藏着妖怪，就打开衣橱，看看里面没有妖怪，帮他摆脱恐惧。 如果孩子担心小偷入侵，向孩子解释。 你锁好门窗，房间安全，有父母在，放心吧。 在平时的教育中，请不要把黑暗和可怕联系起来。 不要给孩子看太多把黑暗和魔物联系起来的电视剧和故事。

另外，在孩子习惯完全关灯之前，可以每天把灯调暗一点，也可以在一定时间内变暗，最后买可以完全关灯的前照灯。

总之，心理专家认为，帮助孩子克服阴暗的恐惧心理，可以在未来的生活中更好地应对其他恐惧和焦虑，使心理更健康。

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小孩子怕黑怎么办

孩子要怕黑，必须先想通孩子。 批评孩子，让孩子直面黑暗，往往会加强孩子的恐惧心理。 同时，不要让孩子接受恐怖电影，不要吓唬孩子。

当孩子需要面对黑暗时，父母可以通过转移注意力来缓解孩子的压力。 例如，通过用语言、唱歌、玩游戏、用玩具陪伴来帮助孩子。 让孩子明白，身处黑暗的环境并不像想象中那么可怕。 有心的父母也可以和孩子一起玩这样的游戏。 在黑暗的房间里找点东西，让孩子在熟悉黑暗中的物体时，逐渐适应黑暗。

孩子不习惯在黑暗的环境中睡觉时，可以用小夜灯，等孩子睡着后关灯。 也可以选择可以调节**的灯，慢慢调暗**，直到孩子完全习惯了黑暗。