人工流产后吃什么恢复分享流产后食谱

做了人工流产的女性身体非常虚弱。 不仅在生活中要注意，在饮食方面也要重视营养。 吃了恢复得更快。 以下是几个简单而有营养的食谱。

豆浆大米粥

材料：豆浆2杯，大米50克，白糖适量。

做法：米洗净用豆浆煮米煮粥，熟后加糖调制。 每天早上饿着肚子吃衣服。

功效：具有调和脾胃、清热润燥的作用。 适合人流后体虚养生。

乳鸽枸杞汤

材料：鸽1只，枸杞30克，盐少许

做法：乳鸽去毛和内脏杂物，洗净，下锅加水与枸杞一起炖，熟时加少许盐。 一天吃两次肉和汤。

功效：具有益气、补血、理虚作用。 适用于人流后体虚和病后气虚、身无力、表虚自汗等症。

糖饯红枣

材料：干枣50克、花生100克、黑糖50克

做法：干枣洗净后用温水浸泡，花生米煮少许，去皮备用。 和红枣一起放入小铝锅，加水适量，文火煮30分钟，取出花生米，加入糖，待糖融化取汁。

功效：具有养血、理虚作用。 适用于流产后贫血、血象低等。

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荔枝大枣汤

材料：干荔枝、干枣各7片

做法：加水煎服，每日1剂。

功效：具有补血生津作用。 适用于女性贫血和流产后体虚的调教。

鸡蛋枣汤

材料：鸡蛋2个，红枣10个，糖适量。

做法：锅加水煮沸后，放入鸡蛋横煮，水煮红枣和糖，文火煮20分钟即可。

功效：具有补中益气和养血作用。 适合贫血和病后、产后气血不足的调养。