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孕妈怀孕注意事项美丽无纹对妊娠纹说“NO”

2022-11-09 01:46:38 来源:郓城中悦电子信息有限公司

孕妈妈在孕中期和孕后期的时候会发现随着肚子的日渐变大,腹部与后腰部的皮肤会出现妊娠纹,这一瑕疵看上去让妈妈们觉得极为不舒服,那么该如何预防妊娠纹的产生了,今天为大家介绍一些孕期注意事项,只要平日做到了...

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美丽无纹秘诀一:控制体重增加

要避免妊娠纹的产生,孕妇必须在怀孕前和怀孕后做一系列的保健工作。 首先你需要控制体重的增加。 怀孕期间,孕妇会摄取大量的营养,体重的增加幅度也会大幅上升。 因此孕妇在怀孕期间应尽量将体重控制在11-14公斤的幅度,同时在吃饭时细嚼慢咽,让胃肠慢慢吸收。 晚上和零食绝对最好不要吃。 一定要[! -empirenews.page----]

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美丽无纹秘诀二:增加皮肤弹性

孕妇在怀孕期间,加强腹部肌肤保养,可以大大减少妊娠纹的发生概率。 还可以通过每天坚持摄入富含胶原蛋白和维生素e的饮食,如肉皮、猪蹄、牛蹄等,加强身体锻炼。 在能耐受的范围内,经常做挺直运动,提高皮肤纤维的坚牢度。 [! -empirenews.page----]

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美丽无纹秘诀三:适度按摩

怀孕期间局部按摩腹部也对预防怀孕有效。 单一手的按摩效果可能不那么明显。 橄榄油配合去纹霜,从怀孕后3个月到宝宝出生后3个月每天坚持按摩,不仅能滋润皮肤,还能改善皮肤的扩张能力,可以预防和消除怀孕的发生。

标签: 孕期注意

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