宝宝健康食谱如何全面补充婴幼儿营养

宝宝营养幼儿健康食谱

营养棒骨粥

材料：猪大骨4根，大米1碗，食盐5克，葱1根，八角1根，醋2汤匙，姜1片，水适量。

做法：将棒骨用热水去除血沫，将棒骨与葱、姜片、八角放入锅内，加入足量冷水，大火烧开，将棒骨用热水去除血沫，将棒骨与葱、姜片、八角放入锅内，加入足量冷水，大火烧开，适量骨汤

猪肝泥

材料：猪肝200克，食盐1/4勺，姜2片，白醋1大勺，水50克。

做法：先将猪肝切成薄片，放入碗里，加入白醋，腌制10分钟。 在小锅里放入清水和姜片，大火烧开后放入猪肝片，中火煮至猪肝完全发白，沥干水分，切碎猪肝，放入搅拌杯，加入清水50克，用搅拌机搅拌成泥状，切碎猪肝

草菇粥

材料：香菇3个，米小半碗，姜3片，清水适量。

做法：准备食材，将香菇洗干净，切成一半放入砂锅中，煮开。 大米要仔细磨，加入适量的水，浸泡。 香菇煮开后，继续煮5分钟左右，取出，将米放入香菇水中，沸腾后用小火煮15分钟以上。 将香菇切碎，放入米粥煮软后，放入香菇和生姜丝煮至粘稠

疙瘩汤

材料：小麦粉50克、土豆10克、胡萝卜10克、小白菜2片、**耳2个、豆腐20克、猪肉馅少量、食盐1/3汤匙、虾皮1汤匙、植物油3滴。

做法：在小麦粉中加入少许水，慢慢搅拌成干絮状。 (请务必加一点水。 多一点就成面团了。 )菜都切成丁，一起放入乳锅里，加入少许水、盐、植物油。 点火煮开(可以根据孩子的大小选择煮开的程度)，料理可以放入面绵、肉末、虾皮一边煮一边搅拌约5分钟直到面熟透，室温喂给宝宝也可以。