产后 记住三个注意事项 帮助新妈妈顺利恢复身体

以顺产方式生了孩子，很多新的**如释重负，觉得自己的任务总算圆满完成了，其实还没有呢。 宝宝出生后，新**一定要记住以下三个注意事项，帮助新**顺利恢复身体。

1、产后2-3天尽早活动

新**大家要知道，身体躺在床上休息，最直接的后果就是胃肠缺乏运动，容易便秘。 因此，请尽快活动身体，以利于肠道活动和乳汁的分泌。 对于顺产的新妈妈来说，一般产后2-3天下床做少量运动，随着天数的增加可以适当增加运动量。

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2、生完2-3小时尽早上厕所

在宝宝出生前，整个巨大的**都是支撑着**，但生产后**迅速后退，**容易反应迟钝。 因此，新的**们要尽快上厕所，督促**尽快恢复意识。

3、尽早让宝宝吮吸**

宝宝出生后接触到的第一感觉非常重要，如果宝宝第一口就习惯了奶粉的甜度和乳头的材质，那之后给宝宝喂母乳就非常困难了。 尽快让宝宝吸**，不仅能养成宝宝爱吃母乳的好习惯，宝宝吸也非常有利于乳汁的分泌。