孕妇可以吃小龙虾吗？ 孕妇需要小心地吃小龙虾

孕妇可以吃小龙虾吗

孕妇可以吃龙虾！

龙虾肉不仅味道鲜美、肉质细嫩、易消化，而且含有丰富的蛋白质、纤维素等营养物质和锌、碘、硒等微量元素，具有抗氧化、化痰止咳等功效。

龙虾还含有丰富的钙、蛋白质、氨基酸和各种矿物质，孕妇可以通过吃虾来补钙，促进胎儿骨骼生长和大脑发育。

孕妇吃龙虾的好处

1、从蛋白质成分来看，龙虾蛋白质含量高于绝大多数淡水和海水鱼贝类，其氨基酸组成优于肉类，含有人体必需的不能在体内合成或不能合成量不足的8种必需氨基酸和脊椎动物体内含量少的精氨酸

2、对虾有通乳作用，女性产后乳汁少或没有乳汁时，也可适量食用。

3、龙虾脂肪含量不仅比畜肉低得多，比青海老、大虾低得多，而且其脂肪大多由人体必需的不饱和脂肪酸组成，易于人体消化吸收，具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

4、龙虾和其他水产品一样，含有人体必需的矿物成分，其中含钙、钠、钾、镁、磷较多，铁、硫、铜等比较重要。 龙虾矿物质总量约为1，6 %，其中钙、磷、钠、铁含量均高于一般畜肉，甚至高于对虾。 因此，经常吃龙虾肉可以保持神经、肌肉的兴奋性。

5、从维生素成分来看，龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，龙虾含有丰富的维生素a、c、d，大大超过了陆生动物的含量。

但是孕妇一定要小心吃龙虾！

孕妇是可以吃龙虾的。不过还是要多加注意，龙虾能吃，但也不是随意想吃多少就吃多少的，要适可而止。

孕妇吃龙虾的注意事项

1、孕妇吃龙虾要适量，多吃容易过敏。

2、孕妇吃龙虾时，不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等含单宁的水果一起吃。 否则，容易引起呕吐、头晕、恶心、腹痛腹泻等症状。

正确的方法：海鲜和这些水果一起吃至少要间隔两个小时。

3、孕妇吃龙虾要注意卫生，要吃比较卫生的龙虾。 如果是从被污染的河里来的龙虾，就不能保证是否污染了重金属和其他污染物。

另外，烹饪过程中要杀死龙虾中所含的细菌，避免细菌感染宝宝。

4、吃的时候要小心。 你必须保证龙虾熟透。 龙虾可能含有寄生虫，如果烹饪不到位，寄生虫卵不被杀死，孕妇食用后可能会引起寄生虫感染，影响胎儿正常发育。

5、孕妇如属鱼贝类过敏特殊体质，请不要吃龙虾。 否则可能会影响胎儿的健康。

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孕妇吃龙虾过敏了怎么办？

过敏症状：头晕、难受、呕吐、腹泻、皮质瘙痒等先兆。

正确做法：应积极停止食用龙虾。

主要治疗龙虾过敏，可选择及时抗过敏药物治疗，如可乐定、西替利嗪、维生素c、葡萄糖酸钙、泼尼松等，但产妇典型身体素质，可到诊所求医专科诊治