哺乳期感冒怎样才能不吃药治感冒？

哺乳期感冒了怎么办

1 .用浓盐水漱口

哺乳期感冒()感冒开始时感到喉咙发痒时，请用浓盐水漱口。 每隔10分钟漱口、漱口1次，10多次即可见效。

由于食盐具有解毒、清火的作用，用浓盐水漱口可以在一定程度上减少呼吸道病毒感染。

注意：一旦发现感冒，应该立即用浓盐水漱口。

2 .用冷水洗脸

哺乳期感冒的**每天可以用冷水多次洗脸，可以使脸部和鼻腔内的血管收缩，促进脸部血液循环。 经常使用冷水和洗脸也可以预防感冒和鼻炎等。

注意：洗涤时注意鼻孔清洁，能刺激鼻粘膜收缩，促进呼吸道纤毛蠕动，增强呼吸道抵抗力，对消灭感冒病毒有一定作用。

3 .多喝白开水

哺乳期感冒**应多喝白开水，不仅能补充感冒发热时体内流失的水分，还有利于将体内毒素排出体外，稳定体内血液循环，尽快恢复。

注意：天饮水量500毫升以上，不喜欢白开水，可适当补充淡盐水。

4 .食醋消毒

可以用哺乳期感冒的**食醋消毒家里的空气。 把食醋放在小杯子里，放在室内角落，关严门窗，使食醋在空气中挥发20-30分钟。 消毒不仅有助于感冒的早期康复，还可以预防家人的疾病。

注意：熏醋时，人请不要在室内。 　

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5 .用热水泡脚

哺乳期感冒的**每晚睡觉前用热水泡脚20分钟左右，泡脚至发红发热，疗效更显著。 用热水泡脚，可以促进局部血液循环，消除寒冷，促进代谢。

注意：水温不能太高。 45度左右，泡到有点出汗是最合适的。 　

6 .均衡饮食

哺乳期感冒的**要多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，也要补充足够的蛋白质。 维生素和蛋白质不仅能促进体内细胞代谢活动，提高免疫力，还有助于排出感冒病毒。

注意：多吃清淡易消化的食物，少吃饭，多休息。

7 .保持卫生干净的心态

哺乳期的**，在感冒期间，勤换衣服、被褥等，避免病菌繁殖增殖，保持干净的个人防护，有助于感冒早日康复。 另外，即使感冒了也要注意不要太着急，放松心情，愉悦身心。 如果心情好的话，病也治不好。

注意：**一点点不舒服，宝宝都能感觉到，对宝宝不利。

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哺乳期感冒饮食治疗

1 .糯米葱粥

配方：糯米100克，葱白适量

做法：糯米磨洗后，加水适量粥，熟时，放入葱煮几下至熟为止。

用法：空腹吃。

2 .梨枣蛋汤

配方：梨一个，红枣、生姜、冰糖适量，鸡蛋一个。

做法：梨洗净切段、红枣、生姜洗净、生姜切段。 然后加水煮沸，最后直接把鸡蛋打碎就可以了。

用法：早上，晚上各一次，穿好衣服再休息。 　

3 .白菜萝卜汤

配方：白菜心250克，白萝卜60克，黑糖15克

做法：白菜心、白萝卜加水适量，下锅烤。 煎好后放糖即可。

用法:趁热，喝汤吃菜。

4 .橘皮生姜红糖茶：

配方(橘皮、生姜各10克，黑糖适量。

做法(将桔皮、生姜切成细丝，加水煎至半碗，服用时加入黑糖即可。

用法:趁热服用，盖上后盖睡觉，有助于退烧，缓解头痛。 　

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哺乳期感冒的注意事项

1 .哺乳**必须谨慎使用药物。 需要用药的，向医生说明正在哺乳，不能自己随意乱服。

2 .为了服用安全的药物，不应该随意中断哺乳。

3 )哺乳**服药后调整哺乳时间，尽量推迟下次哺乳时间，使更多药物排出体外，乳汁中药物浓度最低。

4 .不能滥用中药。 请遵从医生的指示。 有些中药进入乳汁，使乳汁变黄，或有复乳作用。

5.**请勿服用药物。 抑制泌乳的生成，降低乳汁分泌量。