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夏天月子吃什么水果? 这十种水果可以放心吃

2022-10-01 14:57:23 来源:郓城中悦电子信息有限公司

夏天吃水果是解暑的一个好方法,但若是在坐月子期间,还能愉快的吃水果吗,到底夏天坐月子吃什么水果呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

夏天坐月子吃什么水果

常见温热水果:荔枝、桃子、龙眼、**、椰子、榴莲、杏等。

常见温性水果:山楂、**、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。

 常见凉性水果:西瓜、哈密瓜、梨、柑、橙、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。

 常见中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。

原则:夏天坐在月球表面的时候,不能吃冷的水果。 我不吃热的东西。 中性和温性的可以随便吃。

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夏天坐月子推荐水果

 1.葡萄

葡萄是夏天应季的水果,葡萄性平,味道酸甜。 具有补气血、利**、强筋骨的功效。 葡萄含铁多,可以补血。 特别是把葡萄做成葡萄干,铁所占的比例很大,可以作为坐在月球表面时的铁的补品,所以夏天必须坐在月球表面吃葡萄。

  2.苹果

苹果性温,苹果富含苹果酸、单宁、维生素、果胶、矿物质等,能赋予皮肤光泽,预防和治疗坏血病等。 对产妇腹泻症状的治疗也有很好的效果。 不仅如此,苹果还能降低血糖和胆固醇水平,有助于肝功能不良产妇产后恢复。 因此,坐月子可以吃什么水果呢? 苹果是必不可少的。

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  3.香蕉

香蕉味甜,有清热润肠的功效。 接生婆坐月子吃香蕉,心情舒畅,有催眠作用,有的产妇甚至会感到疼痛。 香蕉含有大量纤维素和铁,有补血通便的用途,有利于产妇胃肠蠕动,促进消化。 产妇铁含量增多,乳汗中铁含量增多,也有助于预防婴儿贫血。 但是,香蕉很冷,为了不危害身体,吃之前最好加热一下。

  4.山楂

山楂味酸、性温,富含碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有散瘀消积、提神、清胃止血及增进食欲的作用。 坐在月球表面的时候食欲下降,饭量往往会变少。 此时适当食用山楂,既能增进食欲,帮助消化,又能活血散瘀,排**内瘀血,减轻腹痛。 但是,怀孕期间不能吃山楂。 容易引起流产。

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 5.橘子

橘子含有大量的维生素c和钙,维生素c可以增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。 产妇产后**内膜有较大创面,出血较多。 吃橘子可以防止产后出血。 钙是构成婴儿骨牙的重要成分。 产妇可以适当地吃橘子,通过产妇的乳汁向婴儿提供钙。 这不仅能促进宝宝牙齿、骨骼的生长,还能防止宝宝佝偻病的发生。

另外,橘核、橘络

(蜜柑瓣白丝)有通乳作用,产妇()管路不通畅时,除引起乳汁减少外(急性) )还可发生炎症,影响婴儿喂养,食用蜜柑可避免上述现象的发生。

  6.红枣

红枣中含有大量的**生素c,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。 但中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有脾活胃、益气生津、调理血脉、解百毒的作用。 特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人。 其味甜,食用方法多种多样,既可以细嚼慢咽,也可以煮粥煮饭吃,即使是夏天的月子也能吃。

7.龙眼

龙眼是营养极为丰富的水果。 中医认为龙眼味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。 产后体弱者,适量食用新鲜龙眼或干燥龙眼肉,可补脾胃之气,补心血不足,可在夏季坐月期间适量食用龙眼。

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  8.菠萝

菠萝酸甜,性平。 具有生津止渴、促进消化、止泻、利尿的功效。 富含维生素B1,有助于消除疲劳,增进食欲,帮助产妇产后恢复。

9.荔枝

荔枝味甘,性温,具有补脾益肝、止咳养神、解渴解乏的作用。 可减少产露,对产后肝脾虚弱者特别好。

10.木瓜

木瓜酸甜,功效多,有降压、解毒、消肿、驱虫、帮助乳汁分泌,使**更丰满、消脂减肥等。 木瓜的营养成分主要是糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素b、

C、钙、钾、铁等。 木瓜具有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、鸡蛋等食物能在极短的时间内分解**身体容易吸收的养分,直接刺激母体**的分泌,产妇产后乳汁少或没有乳汁时,可以将木瓜和鱼炖着吃

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