产后尿失禁能自行治愈吗？ 产后尿失禁多久能自行治愈

产后尿失禁能治好吗

产后尿失禁是**产后常见的问题，通常发生在产后一周内。 之后，症状往往会逐渐缓解，但千万不要期待什么都不做就能治好。 请继续骨盆底的肌肉训练。 这是基本的。 轻度尿失禁经过长期训练会逐渐消失，但严重尿失禁必须手术彻底治疗。

产后尿失禁要多久才能好

尿失禁发生年龄段越小，越容易恢复，年轻孕产妇产后尿失禁一般可自行治愈或理疗恢复。 年纪越大的女性，盆底肌肉组织弹性越差，越容易发生尿失禁，同时恢复过程也更困难。 产后尿失禁3个月左右恢复。

产后尿失禁所需的盆底康复治疗

骨盆底复健操具体步骤：

Step 1：后背靠墙，轻松地坐在床上，此时双膝轻松地弯曲站立。

Step 2：step1保持轻松的姿势，每1分钟，抬起**、尿道、骨盆** 1次，* *整体被拉起来，感觉很紧绷。 保持抬起、收紧感的12~14秒的时间。

每Step 3：分钟完成以上紧张动作后，全身开始放松。

Step 4：在10分钟内，进行10次Step 2和Step 3动作1轮，每天2轮。

注意：在第一阶段，抬高骨盆底部，保持支撑感的时间设定为5秒，试着慢慢伸展。 这个动作的诀窍是放松肚子、脚、腰等部位。 不是**，而是一定要每天坚持训练。

[！ -empirenews.page----]

产后尿失禁到底是怎么回事

一般来说，通常当我们大笑、打喷嚏、咳嗽、弯腰时，腹腔内的压力就会增加，当压力传递给**时，**内储存的尿液就会受到向外挤出的压力。 此时，骨盆底的肌肉群会适时收缩，起到“刹车”的作用，避免尿液外漏。

尿失禁是一种意识无法控制，不由得尿漏的现象，是女性的常见病，随着年龄的增长，发生概率也逐渐增高。 尿失禁的原因很多，先天性体质因素、后天孕产、慢性肺病或繁重的劳动等因素都可能导致尿失禁。

在产后**中，胎儿经过产道时会伤及盆底肌肉群，产生支配肌肉的神经**，导致肛门抬高肌、骨盆肌松弛和萎缩，无法正常工作，因此打喷嚏和大笑时可能会发生漏尿。 所谓的“产后尿失禁”。

产后尿失禁是由于孕产过程中的骨盆底损伤造成的

怀孕期间，**承受着**重量的**，导致肌肉神经持续紧张； 分娩时，为了让婴儿能从产道正常分娩，骨盆底的肌肉神经会被过度拉伸，有时会从根部断裂。 这也会对调节**作用的神经系统造成一定的损伤。 因此，刚生完孩子的**一般不会有尿意。 除了不能排尿外，这个时期还会发生尿失禁等各种排尿问题。

经历难产的**尿失禁症状可能较为严重且较难恢复

一般来说，受损的神经功能系统会慢慢恢复。 然而，难产的**人群在分娩过程中过度损伤，可能导致盆底肌肉和韧带对骨盆支撑力不足，导致长期尿失禁症状。 该症状持续至中老年期，随着尿道收缩力减弱，加重为张力性尿失禁。