宝宝辅食不能吃什么？ 三种不好的辅食不能吃

宝宝辅食不能吃什么？

说起不能吃的保健品，可能多是**高盐多糖、高热量、难消化的保健品。 例如油炸食品、多盐多糖的保健品等。 一般来说，很少给宝宝这样的辅食。 因为众所周知，这对宝宝胃肠的消化造成负担，没有营养，有可能导致便秘和上火等坏处。

但是，有三种补充剂。 本质上是不好的。 很多**误以为是好的保健品，经常给孩子吃。 具体情况如下。

1、清稀饭

粥清淡易消化，而且宝宝吃了又不上火，不少人把**粥作为宝宝最常吃的保健品。 但其坏处在于营养密度非常低，除了淀粉就是水，很难满足宝宝生长发育的需要。 另外，由于清粥含有大量的水，宝宝吃了容易产生饱腹感，影响奶量的摄取。 把粥作为宝宝的主要辅食是皮瓦的节奏啊。

*稀饭作为膳食补充剂的基本材料之一，应加入蛋黄、肉末、蘑菇、时令蔬菜等不同食材，煮成膳食补充剂粥，增加营养密度。

2、果汁

很多**果汁也会认为是很好的保健品吧。 在家榨取的果汁是纯天然零排放的，为什么不能喝呢？ 但榨汁过程中果肉被丢掉，其中的不溶性膳食纤维全部被丢掉，同时可溶性膳食纤维、维生素c等也流失很多，水果营养严重下降。

另外，3个苹果就装满了果汁。 宝宝摄取糖分高的食物，长期肥胖的风险容易增加，形成爱吃甜食的习惯，容易蛀牙。

综上所述，果汁真的不是好的保健品。 如果你想给宝宝吃水果，可以沾点水果泥，或者等宝宝长大一点，切成小水果棒或者水果片，抓着给宝宝吃。 这不仅保留了水果原有的营养，而且锻炼了宝宝的咀嚼能力、掌握能力，比喝果汁强多了。

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3、菜水

考虑到很多**蔬菜泥难以消化、宝宝不想吃等原因，将蔬菜加工成蔬菜水。 也就是说，把蔬菜放在水里煮几分钟，然后给宝宝吃。 但是，水煮蔬菜，实际上是加热蔬菜的过程。 蔬菜叶子上残留的农药和草酸等会溶解于水。 这样的蔬菜水不仅没有营养，还可能危害宝宝的健康。

另外，蔬菜水本身也没有营养，容易占据宝宝本来就小的胃，影响宝宝的奶量和其他辅食的摄入量，最后，菜里的水和果汁都是有味道的食物，宝宝一旦习惯了这种味道，就不接受喝白开水正确的做法是将蔬菜用煮沸的水加热一次，然后加工成蔬菜的泥和碎屑菜给宝宝吃。

宝宝的好辅食有什么标准？

1、以主食为主要成分。 是米糊、面、粥等常见类型。 注意搭配肉类、鱼、蛋类、蔬菜等其他食材。 保证蛋白质、脂肪、维生素等营养，以及其他微量元素的摄入。

2、辅食软硬程度、加工性状，应该与宝宝目前的消化能力、咀嚼能力等相匹配，宝宝吃饭、消化都不难。

3、保健品不含骨头和硬小块，没有出现喉咙堵塞、呛水的风险。

4、保健品所用食材新鲜，制作过程干净卫生。 1岁内糖少无盐，不含佐料； 一岁后坚持清淡饮食。