宝宝米粉用热水冲泡容易营养流失吗

米粉在热水里会起泡吗

婴儿米粉不能在水里起泡。 米粉中多添加益生菌和维生素等营养素，汤温过高容易破坏米粉的营养成分，导致营养素流失。 另外，米粉也会引起颗粒，结成块状。

**烧水后，须将水冷却至70再提取米粉。 适合提取米粉的水温为60~80，该水温区间也可以。 一般家庭使用的饮水机热水，泡米粉应该也没有问题。 另外，没有必要烤**流过的米粉来煮。 否则，米粉中的水溶性营养物质将进一步被破坏。

婴儿吃米粉的其他注意事项

1、米粉和奶粉不是都能一起泡

有些米粉含有奶，只是用水冲一下。 有些米粉中不含奶，建议加入配合奶进行调制。 不看不少**说明就把奶粉和米粉混合提取是错误的。 如果米粉中已经有奶了，放入奶粉提取的话，混合提取的话奶粉和米粉都有可能不能发挥最大的效果。 另外，会给宝宝的胃肠带来负担，不利于正常的营养吸收。

2、不要在米粉中加糖和维生素

**有些人觉得米粉的味道不喜欢宝宝，于是在米粉里加了一点糖调味。 婴儿的米粉中含有一定量的糖。 **另外加糖的话米粉的卡路里会增加，宝宝吃了容易肥胖。 另外，刚开始吃**辅食就放糖的话，会让宝宝养成不良口味的习惯，之后就不容易改掉了。

同样，也不需要在**米粉中添加维生素。 宝宝还小，日常的母乳、奶粉、米粉中含有维生素，能满足宝宝正常发育所需。 另外添加维生素会导致维生素在体内蓄积，对宝宝的健康不利。

3、不要让米粉成为主要食物

*宝宝吃米粉和成人的饭菜一样，很多人认为是吃主食。 让这些**宝宝多吃米粉，少吃母乳和奶粉。 这也是错误的做法。

婴儿需要足够的蛋白质才能健康成长。 母乳和奶粉中含有丰富的蛋白质，而米粉中不含蛋白质，所以宝宝的主食以母乳或奶粉为主，米粉为辅。

4、不要总是给宝宝吃自制米糊

*不少人觉得市面上的婴儿牛肉有添加剂，就购买有机大米，自己做米糊给宝宝吃。 婴儿成长需要从米粉中摄取铁成分，但自制米糊里没有，所以不可能总是吃自制米糊。 因此，购买添加了**铁成分的米粉给宝宝吃，促进宝宝的健康成长。

5、不要用奶瓶给宝宝吃米糊

把一些**米糊放在奶瓶里给宝宝自己吃。 我觉得那样做很方便。 其实，用**勺子给宝宝吃米糊。 用**勺喂米糊可以让宝宝**和口腔得到锻炼，可以咀嚼、吞咽食物，为宝宝自己的饮食奠定基础。 另外，用**勺子给宝宝喝米糊的话，宝宝的手眼协调能力会发展。

6、不要用矿泉水或纯净水冲泡

矿泉水含有大量的矿物质元素，很多**都会选择用矿泉水给宝宝提取米粉。 这样的做法不科学。 矿物质丰富的矿泉水会给宝宝的肾脏增加负担，引起食欲下降和消化不良，影响正常的营养吸收。 纯净水既不适合提取有机盐，也不适合提取米粉。 最适合提取米粉的是白开水。