剖宫产如何睡觉对伤口好要根据恢复期适时调整

剖腹产怎么睡对伤口有好处

1、剖宫产前6小时：枕去平卧

新**术后回病房，最初需头偏向一侧去枕平卧6小时。 原因是剖宫产多采用硬脊膜外腔麻醉，头偏侧可以预防呕吐物误吸，枕侧卧可以预防头痛。

2、剖宫产6小时后：平卧微屈

不仅是第一次躺了下来，之后最好躺一下。 躺下有助于伤口的恢复，可以促进身体的恢复。 剖宫产后6小时，建议采用**侧卧微屈姿势。 考虑剖宫产后产妇腹部伤口，尽量采取侧卧微屈姿势能有效减轻产妇腹壁张力，避免伤口撕裂。 *他们可以把被子或毛毯靠在背后，让身体和床成20~30度的角度。 这样，身体移动时对伤口的振动和拉伸痛就会减轻，心情会变好。

产后侧卧不仅有助于提高产妇睡眠质量，而且能有效避免**后位症状，使骨盆快速复位。 当然，**避免长时间保持姿势，需要适当改变睡姿。 在家人的帮助下，可以适时地左右翻身。

3、出院后：横向与仰卧交替

剖宫产出院后，休息期间避免**长期仰卧位。 产后经常仰卧，容易出现**倒退，产后腰痛、白带增多，且不易外露。 *采用横向和仰卧交叉置换，请勿长时间保持姿势。

产后2周后开始俯卧位，每日1-2次，每次15分钟左右即可。

剖腹产后起床动作很慢

剖腹产后，伤口需要3-6周才能完全愈合。 产妇避免剧烈活动，起床动作要缓慢，下床时先行侧卧，用手支撑身体起床，避免直接靠腹部力量起床。 咳嗽、大笑、下床前，用手和腹带固定伤口部位。 你最好不要抱着宝宝。 另外，不能拿比婴儿更重的东西，以免被伤口压碎。

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贴标机

产后**不要长时间躺在床上静养，适度下床活动，有利于促进血液循环，帮助**身体迅速恢复。