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产后美颜护肤吃什么好

2018-10-08 11:07:57 来源:郓城中悦电子信息有限公司

产后美颜护肤吃什么好,三道靓汤月子宝妈收好了,煲汤可是有效的护肤方式,汤汤水水,直接滋润进身体里,快学起来吧。

三、虫草花炖鸭汤

材料:鸭肉500g,虫草花10g,沙参30g,玉竹30g,红枣,枸杞子,姜片,盐。 


制作步骤:

步骤1:鸭处理干净,直接冷水下锅焯掉血水,洗净备用。 

步骤2:沙参、玉竹、枸杞子用清水泡一下洗净沥干备用。 

步骤3:红枣洗净去核。 

步骤4:虫草水用清水洗一下,然后加入开水泡5分钟备用。

步骤5:焯好的鸭连同姜片放入炖盅,加入其他所有材料,包括泡虫草水的水一同倒入。 

步骤6:然后开水加到炖盅约七八分满,按电子炖盅说明在炖盅外围也加入开水至最高水位线,用炖汤模式炖约3个小时。

步骤7:食用前加入适量盐调味即可。

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