标题孕妇营养不良对胎儿的影响孕妇营养调整方案

孕妇营养不良对胎儿的影响

孕妇怀孕后营养不良，结构异常的蛋白质会堆积在胎儿肝脏细胞内，引起炎症。

内质网是重要的细胞器，可以使体内合成的蛋白质分子从不规则的一维结构折叠成立体结构，发挥正常作用。 同时，发展为脂肪肝的婴儿肝脏细胞内存在囊泡应激反应，囊泡功能异常导致结构不完整、功能丧失的蛋白质积聚在肝脏细胞内，免疫细胞之一的巨噬细胞增加，引起炎症。

现在生活水平提高了，一般家庭都是鸡、鸭、鱼，孕妇营养不良无处不在。 其实这个理解不完全正确。 正如名字所示，营养不良不是营养不足，而是营养不合理，表示健康状况的用语。 通常是指因摄取不足、吸收不良或营养过剩而引起的营养不足，但也包括暴饮暴食或特定营养过剩而导致的营养过剩。 如果不能长期摄取适量、种类或品质营养素构成的健康饮食，个体就会营养不良。

也就是说，胖子也是营养不良引起的。 如果营养均衡，就不能成为胖子。

孕妇担心腹中宝宝营养摄入不够，拼命进食，体重直线上升，营养过剩。 这不仅容易出现上述风险，还存在孕妇易患妊娠高血压、妊娠期糖尿病、巨大婴儿易出生等一系列问题。

孕妇营养调整方案

1、孕期头三个月，要确保丰富的维生素和矿物质来源，注意饮食多样性和均衡。 控制体重增长范围，一般增加1-2公斤体重，饮食清淡，提倡淀粉类高糖饮食，应避免油炸和刺激性食物，少量多餐。

2、妊娠4-7个月，胎儿婴儿生长迅速，需多补充维生素b组和钙。 孕妇可以多喝牛奶补钙，缺钙容易导致宝宝骨骼畸形。 增加蛋白质、蔬菜、水果的摄入，孕妇可以补充专用的综合维生素，控制体重增加在5-6公斤。

3、怀孕8个月后，除增加维生素和矿物质外，额外补充铁质。 这个阶段胎儿会给自己储存铁质，让宝宝在出生后4、5个月内，不需要额外补充铁质。 孕妇多吃蔬菜和水果，体重不要超过7公斤。

为了宝宝将来的健康，必须注意。 否则，以后要是有个奇怪的宝宝出生，该多烦恼啊。